Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Куриная грудка в имбире.

31.12.2015 в 01:26

Ингредиенты:
2 куриные грудки, разрезанные пополам (без костей и кожи);.
1/2 Чайной ложки свеженатертого имбиря;.
1 столовая ложка лимонного сока;.
1/2 Чайной ложки черного перца;.
2 зубчика чеснока.
Приготовление:
1. соедините вместе имбирь, перец, измельченный чеснок и лимонный сок.
2. положите грудки в глубокую емкость, залейте полученным имбирным маринадом. Хорошо помешайте, чтобы грудки были покрыты маринадом со всех сторон.
Куриная грудка в имбире.
3. поставьте емкость на холод, закройте крышкой и выдерживайте в маринаде 30-40 минут.


4. разогрейте сковороду и обжарьте грудки с двух сторон до готовности. Приятного аппетита.

Категории: фитнес зал