Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привет. Я - Сергей, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

17.04.2021 в 15:52

Прошел курс: здоровая спина.

Изученные темы:

* избавиться от зажимов и дискомфорта в спине и шее.

* освоил упражнения для профилактики патологий позвоночника.
* комплексу упражнений для исправления осанки.
* правильной технике выполнения упражнений.
Привет. Я - Сергей, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.
* держать спину ровно, не сутулиться.