Привет. Я - Сергей, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу.

Прошел курс: здоровая спина.

Изученные темы:

* избавиться от зажимов и дискомфорта в спине и шее.
* освоил упражнения для профилактики патологий позвоночника.
* комплексу упражнений для исправления осанки.
* правильной технике выполнения упражнений.

* держать спину ровно, не сутулиться.