Растяжка это лучшая тренировочка в выходной день, когда устав от кардио и силовых тренировочек организму необходимо восстановиться.
29.08.2021 в 12:52
Stretching помогает снять напряжение с мышц и расслабить их, а также вернуть организм в спокойное состояние после окончания физических нагрузок. Регулярное растягивание является отличной профилактикой травм, а также помогает быстрее восстановиться, если травмы уже имеются. Упражнения на растяжку очень просты и доступны - абсолютно каждый человек может выполнять их, даже очень далекий от спорта.
Суббота 16. 00 фитнес клуб Николь.
Тренер - я.
Со мной вы Stretching % полюбите.