Скульптура тела - идеальный вариант разнообразить привычный тренировочный процесс!

Вот некоторые принципы и преимущества данного направления:
Адаптируемость к любому уровню физической подготовки: этот вид тренировок подходит как для новичков, так и для опытных спортсменов. Упражнения могут быть модифицированы и адаптированы в зависимости от вашего уровня физической подготовки.

Многофункциональность: тренировки включают упражнения, которые повторяют движения из повседневной жизни. Они вовлекают в работу не только отдельные мышечные группы, но и целые кинематические цепи, что способствует лучшему функционированию организма в целом.
Улучшение координации и баланса: функциональные упражнения требуют активации множества мышц и координации движений, что способствует улучшению равновесия и чувства баланса.
Развитие силы и гибкости: подобные тренировки позволяют развить силу, гибкость и выносливость, так как они включают в себя разнообразные блоки упражнений с весом собственного тела, а также различным дополнительным оборудованием.
Ускорение обмена веществ и водного обмена, избавление организма от лишней жидкости: тренировки часто включают элементы кардио, что помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы.
Микс фитнес - направлений, собранный в программу скульптура тела, предлагает множество преимуществ для вашего здоровья и достижения фитнес - целей.
Включите скульптуру тела в свою программу тренировок и вскоре вы увидите заметные результаты!