Спорт, фитнес, йога - любая активность, которая важна после 40 лет.

Это важно для меня, это поняла опытным путем.
При постоянном сидячем образе жизни, просто закисаешь. Встряхнуть и привести себя в тонус, снять напряжение, эмоциональную усталость - помогают именно регулярные тренировки.

И мой вариант, это тренировки всегда на максимуме. И всегда ищу и нахожу тех, кто меня поддержит и научит.