Здесь мы будем совмещать аэробную нагрузку? , Силовые упражнения и самое жаркое кардио. Топим жир + подкачиваем всё нужное + прощаемся с недостатками. 3. Раза в неделю - это различные виды тренировок: круговые, табата, ? Интервальные, ? Силовые, "Пирамида"? , Функционал, B. E. S. T. fit! В каждой есть потенциал, о котором вы можете совершенно н подозревать и считать себя ленивой, неспортивной и прочее
. Просто делайте! Лепите из тела и личности что-то новое, что вам будет нравиться гораздо больше и это абсолютно реально! Заинтересовало? Тогда тебе к нам на Aeroshape с пользой? Ключевская 15, вход рядом с магазином "Елисей". С собой спортивная одежда, носки, водичка и мотивацию с собой? Aeroshapeсpolzai.