Как мотивировать девушку на спорт. Как мотивировать свою девушку на ЗАНЯТИЯ спортом

Как мотивировать девушку на спорт. Как мотивировать свою девушку на ЗАНЯТИЯ спортом

Признайтесь, как часто вы мечтали, чтобы ваша девушка/подруга/мама/тётя (нужное подчеркнуть) ходила в зал и занималась спортом? Сколько раз вы, возможно, пытались направить человека на путь истинный, но безрезультатно? Только в том случае, если ваш энтузиазм ещё не угас, продолжайте попытки с учётом перечисленных ниже деталей.

1. выберите правильный пример "Идеала", которого человек сможет достичь, занимаясь. Не секрет, что идеалы у всех разные и кому-то с непривычки даже фигура бикинистки покажется "Огромной и Мужиковатой" (после засилия тощих вобл на телеэкранах это и неудивительно. Будьте хитрее, не нужно тыкать человеку в лицо фотографиями тех, кто может его "Испугать" и создать негативное первое впечатление о занятиях в зале - используйте фотографии тех, кто реально мы обожаем вашей мишенью. Это может быть Кира найтли для девушки (свою девушку вы наверняка знаете лучше, поэтому пример взят с потолка), Софи Лорен для мамы (тоже с потолка. На самом деле, кто угодно, обладающий подтянутой фигурой - в любом случае, спорт там был и без спорта держать свое тело в форме в принципе невозможно (для сравнения покажите первую попавшуюся соседку тётю Дашу 40 лет, которая и слыхом про спорт не слыхала - разница будет очевидна. Не нужно показывать фото соревнующихся спортсменок с соревнований - это первый шаг к провалу в общении с человеком "не в Теме", ваши идеалы в большинстве случаев будут разбиты в пух и прах. Внимание! Только в том случае, если хотите показать спортсменок или их фото до и после, выбирайте фотки на массе. Ваша цель для начала - привести человека в фитнес-клуб. А взгляды на фигуру у него постепенно изменятся в случае, если он будет получать удовольствие от занятий.

2. не последнюю очередь для женщин играют такие вещи, как сохранение молодости и здоровья. Заручитесь аргументами на этот счет. Расскажите про то, что спорт способствует как общему оздоровлению организма, так и решению конкретных проблем (это все скорее аргументы для женщин постарше, для девушек помоложе гораздо действеннее первый пункт. Например, регулярные занятия спортом снижают риск развития раковых заболеваний, по некоторым данным, до 50%, в том числе, рака молочной железы, снижают риск развития гипертонии на 20%, инсульта, диабета и многих других заболеваний, о которых в молодости человек может и не задумываться, а вот к 40 годам эти вещи могут стать серьезной проблемой и даже стоить человеку десятков лет жизни. Лишь в том случае, если человек часто болеет простудными заболеваниями, то занятия спортом - одни из лучших способов лечения и профилактики, так как они активируют защитные силы организма, приводя в норму иммунную систему. Многие искренне полагают, что какие-либо их болезни делают спортивные занятия невозможными или нежелательными. Однако на деле все обстоит с точностью до наоборот: чем "Больнее" человек, тем больше у него необходимость заниматься спортом. Важно только правильно начать и правильно увеличивать нагрузку. В случае если человек опасается проблем со стороны опорно - двигательной системы, не стоит ему врать и говорить, что занятия в зале безопасны с этой точки зрения. Расскажите про важность правильной техники и не поленитесь узнать, какие упражнения для него могут быть небезопасны (если у человека есть диагноз.

3. для того, чтобы человек остался "в Деле", крайне важно, чтобы от его хождений были результаты и чтобы он от занятий получал удовольствие. Только в том случае, если будут хоть какие-либо изменения за первые пару месяцев, скорее всего, человек втянется (а вот если не будет, веруть его обратно удастся только через продолжительный промежуток времени. Поэтому, раз уж в зал человека притащили вы, позаботьтесь о том, чтобы либо самостоятельно составить для него хорошую программу питания и тренировок и быть готовым отвечать на массу идиотских (с вашей точки зрения) вопросов, т. е. запаситесь терпением заранее. Либо подберите человеку реально хорошего тренера. Лишь в том случае, если у человека ничего не получается, вам придется оказывать и моральную поддержку (тут уж вы сами должны знать, что на человека действует лучше - пряник или кнут, т. е. хвалить его даже тогда, когда он не может чего-либо или говорить ему "не Будь Тряпкой". Постарайтесь сделать так, чтобы зал стал для девушки не "Каторгой", где вы её гоняете и где она "хуже всех" (для девушек этот странный параметр часто играет очень важную роль), а местом новых личных достижений, пусть поначалу и почти незаметных.

4. если человек уже попал в зал и ходит туда регулярно, у него обычно возникает привычка к спортивному телу и предпочтения меняются в сторону более спортивного сложения, как мужчин, так и женщин. Однако есть и варианты, когда страх "Перекачаться" не отступает месяцами, а отсюда и занятия более напоминают вялое терзание спортинвентаря вместо нормальной тренировки. Что же делать в таком случае? Во-первых, проведите теоретический ликбез по поводу того, как растут мышцы и какие усилия необходимо прилагать девушкам и мужчинам для их роста (расскажите про уровни половых гормонов, про необходимость роста рабочих весов для роста объема мышц, про то, что на соревнованиях очень мало тех, кто не использует "Специальные Средства" для достижения той формы, которой так боятся многие дамы "не в теме". Во-вторых, хорошо, если в вашем зале есть пара - тройка наглядных примеров "Перебора" (с точки зрения вашей подопечной. Поинтересуйтесь у обладательниц "Перебора", сколько лет им понадобилось для достижения формы, сколько раз в неделю они тренируются, сколько едят и какие у них рабочие веса (естественно, в присутствии вашей девушки/мамы/тёти. Скорее всего, после упоминания весов вопросы отпадут сами собой, так как девушка поймет, что до этого ей ещё далеко.

5. если перечисленные подсказки не помогают, остается только констатировать, что человеку хорошо и так. На самом деле, далеко не все люди обладают достаточной силой воли, мотивацией и способностью решать свои проблемы вместо обсуждения их с окружающими, чтобы хотя бы регулярно заниматься спортом. А уж продвигаться в этом деле и подавно. Поэтому если кто-то из ваших окружающих вам регулярно рассказывает о том, как он/она не может привести себя в форму, какие у него проблемы со спиной/ногами/руками, проверьте сначала, а не с головой ли у него проблемы. Потому что никакие ваши ухищрения не помогут, если человек проблему решать не собирается, а "Держит" её для того, чтобы постоянно жаловаться окружающим.

Как замотивировать девушку на занятия спортом. отмаза, мол спорт (спорт.зал) превратит в мужеподобных

Это то же одна из банально заезженных тем… Многие девушки/женщины панически боятся «перекачаться» (заполучить большие мышцы, став похожим на мужика). Все, как одна, ПАНИЧЕСКИ боятся как огня: «я не хочу мышцы», «зачем мне быть, как вон те «уроды» перекаченные», «большие мышцы? фууу, это не красиво, я же прекрасный пол, ну его на фиг» и т.п.

На деле же — больших мышц девушке / женщине не видать, как бы не хотелось.

Все дело в уровне ТЕСТОСТЕРОНА в КРОВИ! Тестостерон — это основной мужской половой гормон, который отвечает за многие факторы, но важно что бы вы уяснили, что он отвечает за рост мышц!!!! Он также присутствует и у девушек, ибо без него здоровое половое развитие невозможно в принципе.

Так вот, разница лишь в его количествах!!!В среднем, уровень тестостерона у мужчин — 700, а у женщин – 42,5. Видите эту разницу? В 17 раз выше, нежели у женщин! Что это дает?

Это ГАРАНТИЯ!!!! Гарантия того, что как бы девушка того не хотела, а судя по всему, все наоборот шарахаются этого, как от огня, она не сможет накачать большие мышцы!!!! НЕ СМОЖЕТЕ, НИКОГДА! Перечитайте 100500 раз если не доходит с первого.

ДАЖЕ ЕСЛИ ОНА БУДЕТ ЗАНИМАТЬСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ с тяжелыми для нее весами (штангой, гантелями и т.д. ), все что она сможет приобрести: это сексуальную, хорошо подтянутую фигуру и крепкое физическое здоровье, не более чем.

Как мотивировать девушку заниматься спортом. Социальные сети в помощь

Как мотивировать девушку, чтобы заняться спортом? В этом помогут современные технологии и прогресс.

Объявите на своей странице о желании сбросить ненавистные килограммы, привести тело в порядок. Обязуйтесь еженедельно выкладывать в сеть фото. У вас появятся не только новые подписчики, но и друзья. Не забудьте прикупить новые кроссовки или спортивную форму. На снимках следует выглядеть эффектно. Гордитесь собой и собственными успехами.
Выберите в каталоге известного бренда сногсшибательное платье меньшего размера, которое мягко облегает важные части тела, подчеркивает стройность, придает особый шарм образу. Хотите появиться в нем на публике и удивить всех? Занимайтесь регулярно, как только похудеете – сможете его надеть.

Публикуйте цитаты, картинки, которые вызывают всплеск положительных эмоций, помогают верить в себя и свои силы.

Как мотивировать девушку на спорт. Как мотивировать свою девушку на занятия спортом

Как мотивировать свою девушку на занятия спортом?

Признайтесь, как часто вы мечтали, чтобы ваша девушка/подруга/мама/тётя (нужное подчеркнуть) ходила в зал и занималась спортом? Сколько раз вы, возможно, пытались направить человека на путь истинный, но безрезультатно? Если ваш энтузиазм ещё не угас, продолжайте попытки с учётом перечисленных ниже деталей.

1. Выберите правильный пример «идеала», которого человек сможет достичь, занимаясь. Не секрет, что идеалы у всех разные и кому-то с непривычки даже фигура бикинистки покажется «огромной и мужиковатой» (после засилия тощих вобл на телеэкранах это и неудивительно). Будьте хитрее, не нужно тыкать человеку в лицо фотографиями тех, кто может его «испугать» и создать негативное первое впечатление о занятиях в зале — используйте фотографии тех, кто реально обожаем вашей мишенью. Это может быть Кира Найтли для девушки (свою девушку вы наверняка знаете лучше, поэтому пример взят с потолка), Софи Лорен для мамы (тоже с потолка). На самом деле, кто угодно, обладающий подтянутой фигурой — в любом случае, спорт там был и без спорта держать свое тело в форме в принципе невозможно (для сравнения покажите первую попавшуюся соседку тётю Дашу 40 лет, которая и слыхом про спорт не слыхала — разница будет очевидна). Не нужно показывать фото соревнующихся спортсменок с соревнований — это первый шаг к провалу в общении с человеком «не в теме», ваши идеалы в большинстве случаев будут разбиты в пух и прах. Если хотите показать спортсменок или их фото до и после, выбирайте фотки на массе. Ваша цель для начала — привести человека в фитнес-клуб. А взгляды на фигуру у него постепенно изменятся в случае, если он будет получать удовольствие от занятий.

2. Не последнюю очередь для женщин играют такие вещи, как сохранение молодости и здоровья. Заручитесь аргументами на этот счет. Расскажите про то, что спорт способствует как общему оздоровлению организма, так и решению конкретных проблем (это все скорее аргументы для женщин постарше, для девушек помоложе гораздо действеннее первый пункт). Например, регулярные занятия спортом снижают риск развития раковых заболеваний, по некоторым данным, до 50%, в том числе, рака молочной железы, снижают риск развития гипертонии на 20%, инсульта, диабета и многих других заболеваний, о которых в молодости человек может и не задумываться, а вот к 40 годам эти вещи могут стать серьезной проблемой и даже стоить человеку десятков лет жизни. Если человек часто болеет простудными заболеваниями, то занятия спортом — одни из лучших способов лечения и профилактики, так как они активируют защитные силы организма, приводя в норму иммунную систему. Многие искренне полагают, что какие-либо их болезни делают спортивные занятия невозможными или нежелательными. Однако на деле все обстоит с точностью до наоборот: чем «больнее» человек, тем больше у него необходимость заниматься спортом. Важно только правильно начать и правильно увеличивать нагрузку. Если человек опасается проблем со стороны опорно-двигательной системы, не стоит ему врать и говорить, что занятия в зале безопасны с этой точки зрения. Расскажите про важность правильной техники и не поленитесь узнать, какие упражнения для него могут быть небезопасны (если у человека есть диагноз).

3. Для того, чтобы человек остался » в деле», крайне важно, чтобы от его хождений были результаты и чтобы он от занятий получал удовольствие. Если будут хоть какие-либо изменения за первые пару месяцев, скорее всего, человек втянется (а вот если не будет, веруть его обратно удастся только через продолжительный промежуток времени). Поэтому, раз уж в зал человека притащили вы, позаботьтесь о том, чтобы либо самостоятельно составить для него хорошую программу питания и тренировок и быть готовым отвечать на массу идиотских (с вашей точки зрения) вопросов, т.е. запаситесь терпением заранее. Либо подберите человеку реально хорошего тренера. Если у человека ничего не получается, вам придется оказывать и моральную поддержку (тут уж вы сами должны знать, что на человека действует лучше — пряник или кнут, т.е. хвалить его даже тогда, когда он не может чего-либо или говорить ему «не будь тряпкой»). Постарайтесь сделать так, чтобы зал стал для девушки не «каторгой», где вы её гоняете и где она «хуже всех» (для девушек этот странный параметр часто играет очень важную роль), а местом новых личных достижений, пусть поначалу и почти незаметных.

4. Если человек уже попал в зал и ходит туда регулярно, у него обычно возникает привычка к спортивному телу и предпочтения меняются в сторону более спортивного сложения, как мужчин, так и женщин. Однако есть и варианты, когда страх «перекачаться» не отступает месяцами, а отсюда и занятия более напоминают вялое терзание спортинвентаря вместо нормальной тренировки. Что же делать в таком случае? Во-первых, проведите теоретический ликбез по поводу того, как растут мышцы и какие усилия необходимо прилагать девушкам и мужчинам для их роста (расскажите про уровни половых гормонов, про необходимость роста рабочих весов для роста объема мышц, про то, что на соревнованиях очень мало тех, кто не использует «специальные средства» для достижения той формы, которой так боятся многие дамы «не в теме»). Во-вторых, хорошо, если в вашем зале есть пара-тройка наглядных примеров «перебора» (с точки зрения вашей подопечной). Поинтересуйтесь у обладательниц «перебора», сколько лет им понадобилось для достижения формы, сколько раз в неделю они тренируются, сколько едят и какие у них рабочие веса (естественно, в присутствии вашей девушки/мамы/тёти). Скорее всего, после упоминания весов вопросы отпадут сами собой, так как девушка поймет, что до этого ей ещё далеко.

5. Если перечисленные подсказки не помогают, остается только констатировать, что человеку хорошо и так. На самом деле, далеко не все люди обладают достаточной силой воли, мотивацией и способностью решать свои проблемы вместо обсуждения их с окружающими, чтобы хотя бы регулярно заниматься спортом. А уж продвигаться в этом деле и подавно. Поэтому если кто-то из ваших окружающих вам регулярно рассказывает о том, как он/она не может привести себя в форму, какие у него проблемы со спиной/ногами/руками, проверьте сначала, а не с головой ли у него проблемы. Потому что никакие ваши ухищрения не помогут, если человек проблему решать не собирается, а «держит» её для того, чтобы постоянно жаловаться окружающим.

Как мотивировать девушку на учебу. Как же это сделать? Переходим от слов к практике

1. Завоевываем доверие собственного ребенка. Добиться этого непросто, особенно, если ребенок привык к постоянным угрозам и нотациям. Попробуйте ненавязчиво побеседовать и расспросить о предметах, которые его интересуют и почему. Ни в коем случае не навязывайте свое мнение. Просто слушайте. Ребенок должен увидеть, что вы на его стороне и не станете переубеждать.

2. Узнаем хобби и интересы, даже если совершенно нет на это времени. Не зря обращаем ваше внимание на нехватку времени. Мы привыкли, что дети растут и учатся сами по себе. Время, когда вы с удовольствием болтали обо всем на свете со своим розовощеким малышом, прошло. Но вам придется его снова найти для своего ребенка. Увлечения подростка легко привязать к школьным предметам – информатике, английскому, литературе и т.д. Необходимо небрежно подкидывать информацию о вещах, которые его интересуют. Ребенок проводит много времени за компьютером? Так и расскажите ему, кто и как создает эти игры, сколько на этом зарабатывает и что для этого необходимо знать, если ваше чадо вдруг захочет стать великим программистом. Подобную логическую цепочку можно выстроить на основе любого хобби подростка.

3. Показать на собственном примере. Дети – это отражение родителей. Если мать с отцом постоянно обучаются и совершенствуются, сын или дочь подсознательно будут тянуться за ними. Ребенок полюбит сам процесс обучения, а не бессмысленную зубрежку и «потому что надо учиться». Расскажите ему, что вы видели и где были, покажите ваш восторг от познания и упомяните, благодаря чему вы этого достигли. Все это в скором времени даст свои плоды.

4. Знания получают не только в стенах школы. Наша образовательная система не совершенна. Учеба представляет собой постоянный контроль и нагрузку различными знаниями с бесчисленными требованиями. Невозможно знать в идеале все предметы. Ищите вместе с ребенком способы факультативного образования: без выставления оценок и домашних заданий. Запишите подростка в кружки по его интересам. К примеру, в школу робототехники и моделизма, заодно появится любовь к физике и математике.

5. Прививайте самостоятельность. Это способность нести ответственность за свои поступки. Донесите до ребенка, что ответственность будет нести только он, а не вы. В ситуации, когда есть прямая угроза его здоровью и жизни, то родителям необходимо вмешаться. Однако такой угрозой не являются плохие оценки в аттестате. Подросток должен осознать, что нежелание учиться может привести к тому, что он не поступит в институт, а то и вовсе останется на второй год. И в этом случае лишь он будет виноват.

6. Примените трудотерапию. К этому можно прибегнуть только в сложных ситуациях. Если подросток абсолютно ничем не интересуется и ленится, лишите его карманных денег и на время каникул устройте на работу с небольшой зарплатой. Например, продавцом в ларьке мороженого, курьером, расклейщиком объявлений. Пусть ощутит всю «прелесть» восьмичасового рабочего дня и маленькой зарплаты. Объясните, что из-за того, что он не хочет учиться, рискует всю жизнь заниматься низкоквалифицированным трудом и считать копейки.

Как мотивировать девушку бросить курить. Не нравится, что твоя девушка курит?

• Намек. Если ты представляешь для девушки очень большую ценность, тонкого намека на то, что ты не в восторге от того, что девушка курит, может вполне хватить. Для пущей убедительности ты можешь добавить, что расстался со своей прошлой девушкой, как раз из-за того, что она курила, и тем самым гробила свое здоровье.
• Истории из жизни. Можно периодически рассказывать девушке истории из жизни, друзей, близких, знакомых о том, что они бросили курить и стали совершенно другими людьми. Я, например, тоже курил несколько лет, и бросил потому, что появилась отдышка, и это было убедительной причиной для того, чтобы бросить курить. Возможно, и тебе придется поискать мотивацию, которая заставит девушку бросить курить.
• Вместе займитесь спортом. Заниматься спортом и курить вещи плохо совместимые, особенно, если бегать. Отдышка, и прочие последствия курения тут же дадут о себе знать. Придумай убедительную легенду, почему именно вам обоим нужно заниматься спортом… Только мой тебе совет не говори, своей спутнице, что она толстая.
• Здоровый образ жизни. Более сложный вариант! Не пить, не курить, питаться качественными полезными продуктами и заниматься спортом. Только без фанатизма, во-первых, погружение в ЗОЖ должно быть постепенным, нельзя сегодня есть только бургеры и жирное жареное мясо, а завтра стать сыроедом. Да и не нужно это. Чуть позже я опишу свои принципы ЗОЖ и ты поймешь о чем я.
• Смена окружения девушки. Зачастую девушки легковнушаемы, и если все друзья курят, момент и… твоя девушка тоже курит, с вероятностью 90%. Поэтому придется заняться обратным процессом, конечно, убедить основную массу ее друзей бросить курить тебе не удастся, да и нужно ли тебе разгребать эти «Авгиевы конюшни»? Куда проще выдернуть свою девушку из гнилого окружения и поместить в новое, более продвинутое. Идеально будет, если у вас у обоих появятся новые друзья.
• Сказать правду. Если девушка верит в теорию заговора, то можно рассказать правду о том, что сигаретная индустрия построена на манипуляциях и глупости человека. Что-то наподобие того, с чего я начал статью.
• Подмена. Можно попробовать заменить эту вредную привычку на более полезную. Например, чтение книги, захотелось курить – сядь почитай. Не подходит книга – придумай что-то другое.
• Смена отношения. Можно попробовать хуже относиться к девушке, когда она курит, и наоборот, когда она не курит, стоит относиться к ней как можно лучше. По нарастающей, чем дольше не курит, тем лучше твое отношение к ней. Как только закурила – откат в негативное отношение. Только без упреков.
• Ален Карр. Знаменитая книга «Легкий способ бросить курить» помогла уже множеству людей избавиться от этой пагубной привычки. Если есть хотя бы малейшая вероятность того, что книга заставит бросить курить и твою девушку, то почему бы не попробовать?
• Бросить или смириться. На худой конец можно порвать отношения с курящей девушкой или смириться с тем, что она курит. Ведь если девушка действительно так запала тебе в душу, то курение может оказаться не такой уж и большой проблемой, не так ли, мягкотелый ты тюфяк?

Как мотивировать девушку качать пресс. Как заставить себя ежедневно качать пресс

Сначала составьте программу тренировок. Лучше всего использовать проверенные техники, которые с легкостью можно найти в интернете. Если вы до этого не тренировались, то программа обязательно должна быть с пометкой «для новичков». Особое внимание стоит уделить видеоурокам, которые показывают правильное исполнение. Тренироваться таким образом гораздо легче, ведь вам нужно будет просто повторять упражнения за видеотренером.
Следуя строгой программе, гораздо сложнее прекратить занятия. Еще один важный пункт в этом плане – время. Вы должны определить, когда именно будете тренироваться. Важно, чтобы это происходило в одно и то же время. Лучше проводить тренировки с утра, когда у вас еще есть сила и мотивация. Вечер тоже подойдет, но вы можете отказаться от занятий, ссылаясь на усталость после работы и другие факторы.
Помните, что нельзя тренироваться сразу после употребления пищи. Подождите хотя бы 1-1,5 часа. Учитывайте это, определяя время для занятий. Желательно, чтобы после тренировки у вас также не было серьезных дел. Это время вам понадобится для отдыха и принятия душа. Подобный дискомфорт также может стать причиной отказа от тренировок.

Обещание и цена слова

Чтобы заставить себя ежедневно качать пресс, дайте обещание. Вы можете дать его себе или какому-нибудь авторитетному для вас человеку. Главное, чтобы вы закрепили свое стремление ежедневно стремиться к красивому прессу. Вы ведь не хотите оказаться лгуном, который не выполняет свои обещания?
Еще более действенная методика называется «цена слова». Ее суть состоит в том, что вместо обещания вы отдаете другому человеку значимую для вас сумму денег. Студент, например, может дать 5 000 рублей, а бизнесмен и все 100 000. Вы ставите условие, что если хотя бы один день не будете качать пресс без уважительной причины (их лучше перечислить заранее), то человек может забрать все деньги себе.

Отслеживание прогресса

Также для поддержания должного уровня мотивации нужно отслеживать прогресс достижения результата. Многие люди отступают от цели, если не видят отдачи. Составляйте графики ваших тренировок, смотрите, насколько увеличилось время занятий и количество повторений. Отслеживайте изменение вашей фигуры.
Зачастую пресс не бывает видно из-за слоя подкожного жира. Даже если вы качаете его долго, кубики все равно не появляются. В этом нет ничего страшного, не нужно останавливать тренировки. Просто постарайтесь дополнительно заниматься кардиоупражнениями (бег, велотренажер, скандинавская ходьба и так далее), которые позволяют убрать ненужный жир.

Как мотивировать девушку к действиям. Вопрос психологу

Ей 20, учится на первом курсе. После первого семестра долги по 8-ми предметам. Человек ничего не делает, чтобы это как-либо исправить. Притом вроде бы понимает, что сделать это надо. И лекции пропускает очень редко. Я пообещал дать две недели, чтобы она сама что-либо сделала. Сегодня время вышло, но результата нет.
Самому мне 25, закончил Морскую академию, притом, неплохо закончил. Живём вместе. Подскажите, как поступить, не хочу скандалов и проблем в доме, но сам уже с трудом сдерживаюсь от наездов, да и злюсь на нее, если честно.
Сама она добрая, достаточно серьёзная девушка (если это не относится к учебе). Помимо каких-либо домашних дел, занимается животными. У нас кошка, собака и рыбки. Она ими занимается сама, я только помогаю. По дискотекам сильно не гуляет, одна редко, в основном со мной, где я инициатор. С подругами встречается, но тоже в меру. Загулов нет, и быть не может. Одним словом не разгильдяйка :)
Родители уехали работать и жить заграницу, когда она заканчивала школу (мы познакомились немного позже). Но отношения у них хорошие, часто видятся или созваниваются.
За учебу платятся деньги из нашего семейного бюджета, и то что это ее не мотивирует, тоже меня немного беспокоит.
Разговоры на эту тему были, человек просто замыкается, и похоже не очень слышит о чем ей говорят.
P.S. Год назад забрала документы из другого института после первого семестра.
Спасибо заранее за ответ. С уважением, Дмитрий.

Как мотивировать девушку к спорту. Спорт для удовольствия

Чтобы выполнить второй пункт, нужно выбрать физическую нагрузку, которая действительно вам по душе. Для этого можно пройти спортивный психологический тест или просто положиться на собственные ощущения. Это могут быть бассейн, различные виды танцев, велосипедные прогулки, бег. Помните, получение удовольствия от занятий – мощнейшая мотивация к спорту для девушек.

Когда кажется, что больше нет сил двигаться дальше, а упражнения не приносят никакого результата, следует вспомнить, какой была главная цель. Это поможет не опустить руки и не забросить спорт. Лучшая мотивация для девушек – подготовка к пляжному сезону, свадьбе, дню рождения и другим важным событиям. Именно эта главная цель поможет в трудные моменты не сбиться с пути.

Как мотивировать девушку похудеть. Как уговорить девушку похудеть

Инструкция

1

Запишитесь в спортзал вместе. Купите абонемент для двоих и регулярно начните посещать занятия. Тут можно придумать много аргументов: от пользы для здоровья до скуки в одиночестве. Чтобы результат был заметнее, нужно будет делать упражнения не реже 3х раз в неделю. Оптимально для коррекции веса подойдут тренажерный зал, фитнес или бодифлекс. Каждый раз подбадривайте девушку, стимулируйте ее на новые достижения, старайтесь привить желание самостоятельно заниматься и получать от этого удовольствие.

2

Совместная диета тоже творит чудеса. Очень сложно ограничивать себя в продуктах, если больше никто этого не придерживается. Если вы сами предложите изменить рацион, сбалансировать меню, то велика вероятность, что девушка присоединится. Опять же не нужно говорить, что она толстая , важно просто своим примером показать, что ограничения в еде творят чудеса. И делайте комплименты, когда она станет стройнее, тогда она будет стараться не только похудеть, но и потом поддерживать новые формы.

3

Пригласите свою даму на море. Предстоящая поездка, перспектива оказаться на пляже в купальнике очень сильно меняет отношение девушки к своим объемам. Чтобы чувствовать себя комфортно, она сама начнет контролировать свое питание и тренировки. Поездка станет огромным стимулом, а потом и поощрением за такие кардинальные изменения. Но важно сообщить о путешествии заранее, чтобы у нее хватило времени что-то исправить.

4

Чтобы обратить внимание девушки на лишние килограммы, но не обидеть ее, просто сделайте фотосессию. Вы можете использовать обычную или профессиональную камеру, это не имеет значение. Но делать снимки нужно самостоятельно, и не отдавать их на редактирование, а просто просмотреть потом вместе. На фото очень сильно заметны лишние сантиметры, даже в зеркале не всегда можно увидеть свои недостатки, а на изображениях они очевидны. Есть вероятность, что она оценит свои формы и сама решит что-то изменить.

5

Подарите свой девушки курс процедур для тела, которые помогают уменьшить объемы. Сегодня существует много различных вариантов: от криолиполиза до приятных обертывании. Можно вручить ей приглашение на массаж различных зон или на миостимуляцию. Всего 5-10 посещений сделают фигуру стройнее, подарят легкость. Да и редкая дама откажется от столь приятного метода скорректировать свои формы.

6

Чтобы изменить вес, иногда не нужно прилагать особых усилий, можно просто изменить образ жизни. Начните двигаться больше, занимайтесь активными действиями, и лишние килограммы начнут таять. Вечерами вместе кафе выбирайте пешие прогулки, в выходные начните кататься на роликах или велосипедах, посещайте ледовые катки, бассейн, батут для взрослых, игровые мероприятия, где нужно много двигаться.

Видео Как заставить свою девушку заниматься спортом?!