Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Такую буженину без труда сможет приготовить каждый!

09.11.2022 в 11:26

А на столе она будет смотреться шикарно!
Ингредиенты для рецепта:
- Филе индеи ки 1 большое.
- Масло подсолнечное 100 мл.

- Соль 0, 5 ч л.
- Паприка 1 ч л.
- Итальянские травы 1 ч л.
- Горчица сухая пол ч л.
- Перец че рныи 0. 5 ч л.
- Соевыи соус 50 мл.
- Чеснок 1 зубчик.
Как приготовить:
Мясо промыть, обсушить салфеткои.
В чаше смешать масло и специи, смазать Филе индеи ки этои смесью, переложить в пищевои пакет и положить в холодильник на 5 часов. А лучше на сутки.
На дно формы постелите пергамент, положите мясо и отправьте в заранее разогретую духовку до 220 градусов на 20 минут. Отключите духовку и оставьте буженину в духовке еще на час.

Категории: лучший фитнес