Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Топ 3 что не следует делать если ты решилась заняться своим телом.

01.05.2021 в 00:27

( А что это я такое делаю на фото. Узнаешь в конце поста).

1. не слушай ни кого кто будет тебя отговаривать и говорить:

- Зачем тебе это надо.
- Жить надо в удовольствие, а зож это скучно и не комфортно.
Не слушай.
Это просто говорят те люди кому лень начать двигаться самим, они не хотят чтобы ты становилась лучше их.
2. не слушай фитнес блогеров.
Топ 3 что не следует делать если ты решилась заняться своим телом.
У них главная цель внимание на своих соц удержать. Сетях и несут при этом полную чушь, давая тебе легкую таблетку от твоей боли.

Поверь. Легко сделать тело своей мечты не получится.
Надо будет стараться и терпеть.
3. и самое важное -.
Не сомневайся ни на секунду что ты что-то не сможешь.

А просто найди:

- Правильное окружение ( его ты найдёшь в любом фитнес зале.
- Грамотного и внимательного наставника, которому не наплевать на тебя.
Слушать что он говорит и выполнять даже порой нелепые упражнения ( как на фото).

Исключи хотя бы это. И увидишь, как начнёшь меняться.

Напиши, пожалуйста, в комментариях отговаривали ли тебя люди заниматься собой и какие самые нелепые советы ты слышала от фитнес блогеров?