Тренировки@Zhivusportom. Чем хороши парные тренировки?

Больше радости от спорта! Научно подтверждено, что парные тренировки способствуют выработке "Гормона Радости" эндорфина, чего зачастую не удается достичь, занимаясь спортом в одиночку.

Дополнительная мотивация. Партнер по тренировке всегда поддержит и приободрит, если вы устали или банально начали лениться. Кроме того, в подобных занятиях всегда присутствует дух соперничества: кто больше подтянется, отожмется, присядет или пробежит.

Парные тренировки здорово проводить со своей второй половинкой. Это внесет разнообразие в совместную жизнь, общую тему для разговоров и направление для развития, а также поможет укрепить отношения.

Дополнительная нагрузка на мышцы. Фитнес для двоих предполагает усложнение базовых упражнений, при этом роль тренажера с успехом может выполнить ваш напарник.
А как больше нравится тренироваться вам? В одиночку или в паре?

Evolve. Nation живуспортом всемспорт парныетренировки.