Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Творожная вкуснятина без выпечки.

05.01.2017 в 19:27

На 100 грамм - 69 ккал? Б/ж/у - 12/1/4?

Ингредиенты:

Творог - 400 г.
Йогурт - 300 г.
Стевия - по вкусу.
Желатин - 30 г.
Фрукты, ягоды - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать творог, йогурт, стевию.
2. тонкой струйкой влить желатин, хорошо перемешать.
3. на дно формы выложить ягоды/фрукты и залить все творожно - сметанной смесью.
Творожная вкуснятина без выпечки.
4. поставить в холодильник на 1-2 часа. Приятного аппетита!

Категории: фитнес зал