Упражнения для стройных ног!

Мы готовим наши ножки к весне! Занимаемся регулярно, налаживаем правильное питание, и весной носим короткие юбки и шорты без стеснения!

Упражнение 1.
Бег на месте с высоким подниманием колен. Выполняйте в течение 1 минуты в максимально энергичном темпе. Старайтесь поднимать ноги как можно выше.
Упражнение 2.

Приседания с прыжком. Ваша задача - сделать глубокое приседание и вернуться в исходное положение, высоко подпрыгнув. Главное - приседать как можно быстрее, не забывая держать спину прямо. Время выполнения - 1 минута.
Упражнение 3.
Сядьте на пол, широко расставьте ноги и начинайте выполнять поочередные наклоны к правой и левой ноге. Наклоняйтесь как можно ниже, каждый раз пытаясь коснуться колена грудью. Время выполнения - 1 минута.
Выполняйте эти упражнения ежедневно, и уже через несколько месяцев ваши ноги будут выглядеть безупречно!