Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.

15.01.2026 в 01:27

Когда он был готов, я вошла и начала его разглядывать со всех сторон. Выглядел он в колготках и в маечке, конечно, чудовищно, но это еще полбеды. Потому что все оказалось даже хуже, чем я предполагала.
- Руки подними! - Командовала я, попутно ощупывая его. - Вдохни глубоко и задержи дыхание. Теперь опусти, повернись спиной. Постарайся нагнуться, насколько сможешь. А теперь попробуй присесть. Руки вперед, спину держи прямо.
- Это уже упражнения? - Спросил он, тяжело дыша.
Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.


- Нет. Это я смотрю, насколько все плохо.
- И как?
- Честно? Очень плохо. Но не безнадежно. Будешь слушаться и стараться - все мы исправим.
Татьяна рябинина. "Фитнес - Тренер для Толстого Дракона".
Прода уже на литнете и литгороде, ссылки под картинкой.