Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Утренняя зарядка! - Попа - 50 приседаний.

04.12.2015 в 11:26

- Руки - 20 отжиманий.
- Пресс - 50 раз.
- Ноги - 3 минуты упражнения "Стенка" (сильно прижавшись спиной к стене, присесть).
- Тело - 100 прыжков со скакалкой
Утренняя зарядка!   - Попа - 50 приседаний..

Смотрите ещё статьи о подсознаниях МОЖЕТ ВСЁ\" http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/fitnes-uprazhneniya