Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.

После первых родов в форму я спустя год пришла.
Скорость восстановления обусловлена полным отсутствием диастаза, во вторые роды его тоже не было, но в форму прийти не успела, надеюсь в третий раз тоже его не будет (уже не так полагаюсь на свой мышечный корсет, добавляю упражнения на дыхание для проработки глубоких мышц, постоянно слежу за осанкой.

Это моя первая с фитнес залом и тренером.

Имея опыт с силовыми, я могу работать с весами, мы с малышом чувствуем себя отлично, поэтому можем себе это позволить, с самооценкой всё прекрасно, работаем без малейшего ущерба здоровью, только на пользу. Ощутимая разница качества тела, энергии, не набираю лишний вес, а после родов уже начнем его снижение.
Беременность летом прекрасный период активных прогулок, точно, и йога как всегда Must Have.