Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.

А детский фитнес - это отличный способ держать режим и форму в летний период.
Для детей это тоже важно.
Итак, расскажем вам с ребятами про наши любимые нейроразминки!
Перед тренировкой.
- Отбивать и ловить мячи ловить руками отбивая, - координационная лестница ( схем для прыжков миллион).
- Балансборд.
- Кэтчбол поймай мяч.

Нейроразминка - перед тренировкой - это комплекс специальных упражнений, направленных на активацию нервной системы, улучшение связи "Мозг - Мышцы" и подготовку тела к предстоящей нагрузке через сложные координационные движения. Это * не * просто разогрев мышц или суставов, а "Настройка" нервных путей для более эффективной работы.
Нейроразминка - это интеллектуальная и физическая подготовка к тренировке. Она делает ваши движения более осознанными, быстрыми и эффективными, "Включая" мозг и нервную систему перед работой мышц. Это важный шаг для тех, кто хочет тренироваться не только интенсивно, но и умно.