В чем заключается деятельность тренера?

Тренер с телом и организмом человека работает. Главная задача в фитнесе - привести человека к желаемому результату, сохранив или улучшив его здоровье. Тем более, тренажерный зал - зона повышенный травмоопасности, прежде чем начать работать с телом клиента, необходимо получить целевые знания. Неправильная техника, опасные движения могут нанести вред клиенту, поэтому мы, тренеры, должны знать как устроен тело и организм, как физически нагрузки влияют на деятельность всех систем.

Для того, чтобы обучить человека грамотный технике, тренеру необходимо знать строение и функции суставов человека, возможности суставно - связочного аппарата и конечно же, строения и функции мышечного аппарата. Не зная мышечную систему и биомеханику суставов, а также индивидуальных особенностей тела человека, тренер не сможет дать чёткие рекомендации по технике упражнений, а также просто напросто подобрать целевые упражнения под запрос клиента. Что я в принципе и вижу в работе необразованных тренеров.

Поэтому если вы хотите доверить свое тело грамотному тренеру, то вы должны быть уверены в том, что он знаком с анатомией человека, а не нахватался навыков где-то в интернете.

Тренер, который не знает анатомии, мест креплений мышц и правильного сочетания упражнений, никогда не приведет вас к результату. А если приведет, то к незначительному.

Вышку своего результата вы сможете увидеть только тогда, когда поймёте, что вас ведут правильным путем и начнете доверять!