Всем привет? Накипело!
Сегодня открою вам глаза на просторы интернета и уберегу вас от ошибок. Буду сегодня разрушителем легенд и мифов? А если конкретнее, о всяких постах в группах с диетами, упражнениями "от Боков" и обо всем подобном.
Поехали?
Итак, каждая из вас, готова поспорить, кто состоит у меня, также состоит и в группах по похудению, или с фитнес рецептами и так далее. У меня для вас плохие новости?
Всё то, что там пишут - это ересь чистой воды! Когда я читаю "Упражнения для Похудения в Животе" ну и все в этом роде, у меня есть статья по этому поводу, то все сразу понятно. Когда вы читаете рецепт фитнес блинчиков или еще чего-нибудь, и видите в составе муку или сахар, то в чем он фитнес то? Всякие диеты под названием "Лесенка" или еще что-то там, то листайте мимо! Это всё пишут не диетологи и не тренеры!
Теперь давайте расскажу, как вообще создаются эти посты, это ни для кого не секрет, но думаю, для некоторых будет неожиданностью.
Группы и паблики создаются для того, чтобы затем размещать в них рекламу. В каждой, вы наверняка, видели рекламу часов или белья, ну и всякого разного. Так вот, чем больше группа, тем больше стоит в ней реклама. Например, хочу я продавать часы, я нахожу группу подходящую мне по бюджету, плачу ежедневно создателю этой группы и он размещает мою рекламу. А посты для своей группы, чтобы поддерживать ее активность и численность, создатель берет из других, подходящих под тематику, пабликов.
И никто эти статьи не читает! Их просто выкладывают, прикрепляют картинки и "Вуаля". Наверняка замечали, что в разных группах "Гуляют" одни и те же посты, шутки, цитаты. Вот именно потому, что все друг у друга свой "Уникальный Контент" и берут. Поэтому, учитесь распознавать качественную информацию. Я не говорю о том, что нужно отписываться от всего и так далее, просто научитесь отделять ерунду от стоящего материала. Никогда не верьте статьям в развлекательных пабликах, как бы они не назывались, с приставкой "Фитнес" или без. Не существует никаких "Диет, Которые Подходят Именно вам". Мы все люди, у нас одна биохимия, поэтому всем подходит одно и то же. У каждого одна и та же реакция на продукты, если мы не говорим о проблемах со здоровьем. Также по поводу рецептов пп: они либо вовсе не пп, либо совсем не получаются. А если и получаются, то лучше куриную грудку съесть, чем то, что выходит?
Возвращаемся к постам в пабликах. Всякие разнообразные диеты, типа яблочная, гречневая, 3 дня кефир, три дня сыр и тому подобная чепуха, это не похудение! У вас не уйдет ни грамма жира! Сойдут вода и мышцы, вымоется кальций, еще пара микроэлементов и потом вы наберете действительно жир и очень много! И нет такой диеты, которая "раз и Навсегда" избавит вас от лишних кг. Это невозможно. Любой избыток будет превращаться в жир и чем жестче и неадекватнее была диета до того, как вы вернулись к обычному рациону, тем неизбежнее и сильнее вы будете набирать!
Единственные статьи и рекомендации, на которые стоит обратить внимание, это те, которые написаны тренером, от своего имени - это его репутация, его имя.
Единственный способ держать себя стабильно в хорошей форме - это правильное питание. Хотите похудеть - правильное питание! Хотите набрать мышечную массу с минимальным процентом жира, а то и вовсе без него - это правильное питание, только бжу другие. Всё! Все остальные диеты - это чушь, которая, наверно, создается какими-нибудь доходягами (сори за грубость, но правда) которые скинули 5-6 кг мышц немыслимым образом и считают своим долгом оповестить об этом окружающих!
Поэтому, никогда не принимайте за истину статьи в пабликах, в обезличенных, где автор статей не тренер, не диетолог, не конкретное лицо, которое имеет соответствующую тематике статей квалификацию. Не верьте всем рецептам с приставкой "Фитнес", не тратье свое время и не проводите эксперименты со своим здоровьем!
Группы по похудению, являются таковыми, только потому, что создатель, а точнее просто бизнесмен (цена на рекламу в группах с хорошей численностью (от миллиона и выше), очень недешево стоит) решил, что эта тематика неплоха и люди будут в нее вступать охотнее и, следовательно, он больше будет брать денег за рекламу в ней. А посты в группу, можно взять из любого другого паблика, нужно просто скопировать текст, вставить и прикрепить картинку?
На этом у меня все, надеюсь я до вас достучалась. Всем спасибо за внимание.