Вы решили накачать себе мощную спину или попу как орех и пришли в фитнес.

Естественно, вы хотите накачать их к летнему сезону, который начался полгода назад, поэтому решительно направляетесь к самой тяжелой штанге в поле зрения и пытаетесь ее поднять.

В лучшем случае вы не сможете оторвать ее под Пола. Потужитесь, покряхтите, а потом плюнете и больше в спортзале не покажетесь.

В худшем случае вы таки оторвете ее от пола, но сорвете себе спину или иным образом травмируетесь. В спортзал вы также больше не вернетесь.

"Да кто делает ж так? " - Посмеетесь вы. - "Кто ж начинает с неподъемного веса? В дрессировке - многие.

Вы решили научить жучку подзыву. Нарисовали в голове картину, взяли лакомство (или не взяли) и пошли с ней на улицу. Ко мне" - бодро кричите вы, но жучка не идет к вам, а продолжает внимательно нюхать куст. Вы повторяете еще пять раз, называете ее доминантной сукой и уводите домой или вы учите тузика не подбирать с земли. Кладете кусочек на пол, тузик уверенно от него отворачивается, а спустя 5 минут жрет в овраге шашлыки. Вот скотина! И ПП это ваше - нерабочее говно.

Люди повсеместно, дрессируя собак, хватают самую тяжелую штангу - помещают собаку в максимально сложные условия. Иногда сразу, иногда после захода с килограммовыми гантельками - "ну все, я Покачался, Теперь и Штангу Смогу". А потом удивляются, почему ничего не получается, и расстраиваются.

Это так не работает!

Навык - это мышца. Прокачивать его нужно долго, начиная с легкого веса и постепенно его повышая. Не получается? - Значит, вы схватили слишком тяжелую гантелю. Выбирайте сложность посильную вашей собаке - только так вы добьетесь результата. Без травм и огорчений.