Вы со спортом дружите?

Лично я - нет. Много раз начинала заниматься и бросала.

Было плавание, лыжи зимой (до рождения ребёнка), бег, танцы, разный фитнес.

И вот давно уже ничего из этого списка.

Дополнительно мотивацию уничтожает и то, что снижать и удерживать вес без спорта я научилась. Проверила на себе и ученицах - работает.

Но тело, даже стройное, само по себе не станет подтянутым. Волшебства не произойдёт.

И да, движение = жизнь. И мне уже не 20 лет.

Скоро лето. Решила взять себя в руки. Начала с малого - прогулки, быстрым шагом по лесу, по 40 минут. Несколько раз в неделю.

Хочется ещё бег и комплекс упражнений подключать. Но дикое сопротивление. Начинаю заниматься, в голове мысли: "Поскорей бы Закончилось". Буквально заставляю себя.

И ещё, кажется, что время трачу зря. Лучше бы поработала. Зачем себя истязать?

Вчера делилась с девочками на вебинаре по стройности своими "Затыками". Пока в поисках выхода. Понимаю, что долго не протяну, если через силу делать.

Может быть у вас есть решение или вы были в схожей ситуации?

Как вы мотивируете себя заниматься спортом? Дружите с ним или как я расскажите.