Но я еще так далека от идеала - идеала женского тела в моем понимании.
Год назад при моем росте 165 см, я весила 82 кг!
Но! Даже имея лишний вес, мне никогда и никто не говорил, что я толстая.
Да, я раньше не дружила со спортом, любила покушать, но с лишними кг боролась.
Занятия фитнесом не избавят вас от лишних килограммов по щелчку пальца. Но польза от спорта во время снижения веса всё же достаточно большая:
Кровообращение.
Растёт мышечная масса растёт. повышается тонус тканей. общее самочувствие улучшается. нагрузки повышают:
Энергичность.энергичность. поднимают настроение. помогают укрепить иммунитет. способствуют профилактике множества заболеваний. !но! занимаясь спортом и не корректируя рацион, похудеть не получится.
Чтобы создать фигуру мечты, нужно объединить занятия спортом с корректировкой плана питания.
Напиши мне - хочу постройнеть и мы это сделаем вместе!