Ингредиенты:
Творог 5%- 100 гр.
Яблоко сладкое - 1 шт.
Белок - 2 яиц.
Корица для посыпки.
Приготовление:
Отделить белки от желтков. По желанию можно вместо двух белков, взять 1 яйцо. Соединить творог с слегка взбитыми белками.
Натереть яблоко на средней тёрке и вмешать в творожную массу. Лишь в том случае, если у яблока толстая кожица, то её лучше очистить.
Всё соединить и отправить на 4 мин. В микроволновку. Посыпать корицей. Приятного аппетита!
Смотрите ещё новости о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes