Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Яблочно - творожное суфле!

31.08.2015 в 16:51

Ингредиенты:

Творог 5%- 100 гр.
Яблоко сладкое - 1 шт.
Белок - 2 яиц.
Корица для посыпки.

Приготовление:

Отделить белки от желтков. По желанию можно вместо двух белков, взять 1 яйцо. Соединить творог с слегка взбитыми белками.
Натереть яблоко на средней тёрке и вмешать в творожную массу. Лишь в том случае, если у яблока толстая кожица, то её лучше очистить.
Яблочно - творожное суфле!
Всё соединить и отправить на 4 мин. В микроволновку. Посыпать корицей. Приятного аппетита!

Смотрите ещё новости о хорошем фитнесе http://fitnes.ru-best.com/uroki-fitnesa/luchshiy-fitnes

Категории: лучший фитнес