Жизнь до и после йоги.
Осторожно! Она уже никогда не станет прежней!
Лирическое отступление: училась в вузе на очном отделении, попутно работала по специальности (админом), сдала на 5 диплом и вот груз с плеч упал, но не весь. За время написания диплома я поправилась кг на 5 примерно (к слову, никогда толстой не была, я средняя, не худощавая, просто сладкого безумно хотелось, хоть и не сладкоежка
. Вот и встал вопрос - чем занять появившееся свободное время и как привести себя в порядок? Очевидный ответ - фитнес! Также хотелось выйти из мини - депрессии, ведь после окончания вуза и получения диплома подсознательно ждешь изменений в жизни. А их не было! Просто отпала надобность ходить в универ и всё! Теперь только работа - работа - работа (еще и сидячая в основном.
Вот так я пришла к решению - нужно движение!
Пришла в фитнес-клуб, так ка гибкости у меня не было никакой, поэтому остановилась на хатха - йоге.
Сначала не хватало сил и гибкости делать асаны (грубо говоря упражнения), то руки не держат, то нагнуться не могу, то баланс удержать не могу (будто ветер качает), то столько повторений не могу сделать, многими мышцами в повседневной жизни и не пользуемся, я о них и не знала словно. Но я втянулась и вот уже через месяц стало значительно легче. Уже и "Собака Мордой Вниз" хорошо прогибается и руки держат, и "ветром не качает", уже и шла с удовольствием и желанием на занятия. Прозанималась я так полгода, сбросила килограммы, наеденные на нервах за время диплома, стал лучше работать желудок, кожа стала здоровее, значительно укрепился мышечный корсет, стала лучше осанка, походка, попка подкачалась =) стала лучше себя чувствовать, стала более организованной, стала бодрее, спокойнее и дружелюбнее. Регулярно получала комплименты о красивой фигуре, не худой, а подтянутой, женственной, о красивом прессе.
История с просторов интернет взята. Но так оно обычно и бывает вследствие занятий йогой.