Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.

Усталость, недовольство фигурой, отсутствие энергии. Решение начать заниматься было скорее от отчаяния.
Первые месяцы давались очень тяжело, но постепенно я стала замечать изменения не только в зеркале, хотя это приятно, но и в самочувствии, настроении, уверенности.

Сейчас спорт - не наказание, а мой источник сил и радости. И если я смогла, то поверьте, сможет практически каждый. Главное начать с маленького шага!

3 года фитнеса научили меня простым вещам, которые реально работают:
1 начинайте с малого - 15 минут лучше, чем ничего.
2) найдите то, что нравится, я перепробовала кучу всего.
3 не ругайте себя за пропуски - просто возвращайтесь.
Главный вывод: спорт - это про любовь к себе, а не наказание. А что для вас самое сложное в начале пути? Может смогу помочь советом?