Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
2. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
3. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
4. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
5. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
6. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
7. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
8. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
9. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
10. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
11. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
12. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
13. Мышцы - твоя Броня против старости.
14. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
15. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
16. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
17. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
18. Эпизод 719. Опасный водитель.
19. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
20. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
21. Эпизод 645. Семейная драма.
22. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
23. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
24. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
25. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
26. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
27. Еженедельный план полезных смузи!
28. Трудовые_будни_апи.
29. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
30. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
31. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
32. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
33. Как спорт влияет на рост волос?
34. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
35. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
36. Дорогие мои спортсменки!
37. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
38. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
39. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. - ты, наверное, в зал ходишь?
41. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Марса ищет дом!
44. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
45. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
46. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
47. Как город пережил революцию и гражданскую войну
48. Туризм одного дня.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!