Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
2. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
3. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
4. Я мама особенного ребёнка.
5. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
6. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
9. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
10. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
11. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
12. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
13. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
14. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
15. У тренировок нет плохой погоды.
16. Сон на животе может навредить телу.
17. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
18. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
19. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
20. Эпизод 716. Романтический спуск.
21. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
22. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
23. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
24. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
25. Не фитнес. Акт любви.
26. Лаврушинский находится в километре от кремля.
27. Эпизод 587. Медвежья угроза.
28. Эпизод 576. Опасные гости.
29. Еженедельный план полезных смузи!
30. Три снимка - три разных жизни в одной.
31. База силы и здоровья - подтягивания.
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
34. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
35. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
36. На фото два моих фитнес помощника.
37. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
38. Эпизод 396. Пустыня поселения.
39. Эпизод 386. Новые инициативы.
40. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
41. Просто ходить - уже терапия.
42. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
43. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
44. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
45. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
46. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
47. Всем привет, привет!
48. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
49. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
50. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".