Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Еще раз про фитнес.
2. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
3. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
4. Коллаген - защита организма от старения.
5. Полное руководство к добавке аакг.
6. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
7. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
8. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
9. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
10. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
11. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
12. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. Эпизод 949. Опасный снаряд.
15. Пора праздники планировать!
16. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
17. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
18. Эпизод 932. Удушающий воздух.
19. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Эпизод 913. Московский визит.
22. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
23. "Безумцы все до одного!
24. Банджи - это безопасно.
25. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
26. Лучшая терапия в мире?
27. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
28. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
29. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
30. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
31. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
32. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
33. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
34. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
35. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
36. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
37. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
38. Тихий шарм Петрозаводска.
39. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
40. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
41. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
42. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
43. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
44. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
45. Как важны витамины при похудении?
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Мое направление как фитнес - тренера.
49. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
50. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.