Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
2. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
3. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
4. Эпизод 232. Балерина на форуме.
5. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
6. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
7. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
8. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
9. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
10. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
11. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
12. Привет, меня зовут Алина.
13. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
14. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
15. Выехал с коллегами в рейд по городу.
16. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
17. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
18. В рамках празднования дня России в большом зале социально - досугового отделения - 2 состоялось праздничное мероприятие "Россия - родина моя!
19. Ну вот и все.
20. Тренировки на соборной Горке: как всё начиналось.
21. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
22. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
23. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
24. Всем доброго и бодрого духа!
25. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
26. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
27. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
28. Мой общий результат - 30 кг.
29. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
30. Кто в NL миллионерами становится?
31. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
32. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
33. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
34. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
35. В нашем детском саду прошел методический час на тему "Детский Фитнес".
36. 21 апреля - день домашнего спорта.
37. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
38. Питание или тренировки?
39. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
40. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
41. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
42. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
43. Время бесплатного фитнеса началось.
44. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
45. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
46. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
47. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
48. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
49. Спортивная суббота. Мастер - класс по фитнесу для мальчиков и девочек.
50. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении