Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. Что вам мешает начать заниматься?
3. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
4. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
5. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
6. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
7. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
8. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
11. Эпизод 936. Конный конфликт.
12. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
13. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
14. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
15. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
16. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
17. Эпизод 901. Собачье противостояние.
18. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
19. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
20. "Безумцы все до одного!
21. Да и ладно.
22. Сделайте этот комплекс!
23. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
24. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
25. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
26. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
27. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
28. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
29. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
30. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
31. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
32. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
33. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
34. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
35. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
36. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
39. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
40. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
41. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
42. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
43. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
44. Три поросенка в поисках смысла.
45. Эпизод 436. Злой кабачок.
46. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
47. Эпизод 400. Опасный улов.
48. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.