Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Дочь меладзе откровенно рассказала о жизни с больным братом.
2. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
3. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
4. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
5. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
6. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
7. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
8. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
9. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
10. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
11. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
12. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
13. "Шаг Вперёд к Здоровью".
14. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
15. 1000 дней и ночей.
16. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
17. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
18. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
19. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
20. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
21. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
22. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
23. Мы учим. Играем.
24. Натуральные энергетические коктейли.
25. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
26. Не сфоткал, значит не было.
27. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
28. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
29. Маленькие шаги, большие перемены.
30. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
31. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
32. Эпизод 857. Огненный ужас.
33. Эпизод 851. Гость из-за океана.
34. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
35. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
36. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
37. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
38. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
39. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
40. Мышцы - твоя Броня против старости.
41. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
42. С днём тренера.
43. Ваш секрет стройности - не на кухне.
44. Эпизод 716. Романтический спуск.
45. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
46. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
47. Эпизод 639. Серьезное дтп.
48. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
49. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
50. Эпизод 601. Семейный праздник.