Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
2. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
3. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
4. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
5. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
6. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
7. Эпизод 707. Угроза в доме.
8. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
9. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
10. Полнолуние 7. 10.
11. Не фитнес. Акт любви.
12. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
13. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
14. Эндорфин - гормон счастья.
15. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
16. Английский как способ о себе заботиться.
17. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
21. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
22. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
23. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
24. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
25. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
26. День физкультурника, старый - новый праздник.
27. 3 составляющие женского здоровья.
28. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
29. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
30. Эпизод 341. Свеча на торте.
31. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
32. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
33. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
34. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
37. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
38. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
39. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
40. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
41. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
42. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
43. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
44. Городская зарядка в День России.
45. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
46. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
47. Глаза боятся - руки делают!
48. И начинается 90 дней лета.
49. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
50. Эпизод 153. Снимок с последствиями.