Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Эпизод 941. Пушистый пожар.
4. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
5. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
6. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
7. Вместе с мамой - быстрее ветра!
8. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
9. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
10. Эпизод 830. Люксовая кража.
11. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
12. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
13. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
14. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
15. В рамках программы "я. ты.
16. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
17. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
18. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
19. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
20. Я в шоке!
21. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
22. Эпизод 639. Серьезное дтп.
23. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
24. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
25. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
26. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
27. Эпизод 601. Семейный праздник.
28. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
29. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
30. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
31. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
32. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
33. Час тренировки прошёл.
34. Какой спорт выбрать?
35. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
36. Эпизод 506. Потеря питомца.
37. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
38. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
39. Кто за названием "Сирены скрывается"?
40. Мы убираем отёки!
41. 3 составляющие женского здоровья.
42. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
43. Эпизод 365. Новые меры против розни.
44. Я не люблю ходить в спортзал ….
45. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
46. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
47. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
48. Эпизод 343. Искра или вина.
49. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
50. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".