Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
2. 16 вопросов о простатите. Свечи от простатита
3. 4 вида диет при простатите у мужчин. Полезные продукты при простатите
4. Лечебное голодание на воде н. Как действует голод?
5. Быстрая ходьба с Лесли Сансон: как пройти 3 мили на русском языке
6. Я подошла к воротам и прикоснулась к почерневшему от времени дереву.
7. Почему ты не начинаешь тренировки?
8. Спорт и здоровье.
9. Тренировка для похудения в зале. Программа для девушек на похудение в тренажёрном зале
10. Как я сделала из себя - целлюлитного монстра всего за 6 месяцев жизни.
11. Измените свою жизнь: советы по началу здорового образа жизни
12. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
13. Спортивная леди на перекладине вызывает восторг и удивление тех, кто это увидел.
14. Профилактика коронавируса: 10 простых и эффективных способов защиты
15. Новые методы лечения Covid-19: что изменилось и какие прогнозы
16. Распространение COVID-19: Мифы и факты
17. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
18. Мямля. 2 часть.
19. В Москву привезли кучу учителей из средней Азии и те прямым текстом заявили, что их ученики уже с детства планируют переезд в Россию!
20. Исследование калорийности натурального цветочного меда
21. Как в бездонную бочку: секреты эффективного хранения и упорядочения вещей
22. Новый год в новой квартире!
23. Повыси свою гибкость с этими 15 упражнениями для верха спины и шеи
24. Фитнес для простаты.
25. В ЖФС "мандарин тренировки включают в себя 5 компонентов фитнеса:
26. Узнайте, какие жесткие диеты наиболее эффективны для похудения
27. Похудение в домашних условиях: простой и эффективный способ
28. "Спорт - это модно!
29. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
30. В спортивном зале новоникольского филиала вербилковского дома культуры продолжается фитнес для участников программы "Активное Долголетие"!
31. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
32. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
33. Режим при занятиях фитнесом включает несколько ключевых аспектов:
34. Женщины боятся "Перекачать" спину, а мужчины - недостаточно проработать.
35. Всем доброго дня!
36. Что такое тренировки по направлению "Женское Здоровье"?
37. Уже так просто много есть нельзя, всё на бочках откладывается.
38. Здоровое питание должно вызывать у вас улыбку, а не страх.
39. Пора завести полезные привычки и преобразиться духовно и физически - и тут не обойтись без спорта.
40. В Сочи экстренно закрыли более 40 точек с шаурмой.
41. Любовь к спорту - это у нас семейное.
42. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
43. Nutrimax - продукт, который поддерживает общее здоровое питание!
44. Почему я пилатес выбрала?
45. В Кунашаке реализуют спортивный женский проект "Стань Лучшей в Гармонии с Собой".
46. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
47. Акушер голову младенцу раздавил.
48. Поговорим об основных мифах в фитнесе.
49. Этот пост я три года назад писала.
50. Одно из сопротивлений к тренировкам - сложные упражнения, где ты упахиваешься не успев ещё разогреться ….