Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Масштабная зож - конференция в Кирове.
2. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
3. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
4. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
5. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
6. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
7. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
8. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
9. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. Сон на животе может навредить телу.
12. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
13. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
14. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
15. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
16. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
17. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
18. Описание тренировок. Женское здоровье.
19. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
20. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
21. Самоотверженность. - Выбор дурака.
22. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
23. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Движения Лопатки: почему это важно?
26. Что такое белок и зачем он организму нужен?
27. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
28. В фитнес - студии "Фитника".
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Никогда не поздно начать с чистого листа.
31. Эпизод 463. Лед и младенец.
32. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
33. День физкультурника, старый - новый праздник.
34. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
35. Эпизод 396. Пустыня поселения.
36. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
37. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
38. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
39. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
42. Эпизод 299. Домашний вагон.
43. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
44. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
48. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. Как похудеть без вреда для себя?