Аминокислотный состав | Фитнес для похудения

15.11.2019 в 11:53

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
2. Первое место субботней подборки.
3. Еще раз про фитнес.
4. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
5. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
6. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
7. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
8. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
9. Леди сальса группа для начинающих.
10. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
11. Спорт - норма жизни!
12. Фитнес и зима созданы друг для друга.
13. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
14. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
15. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
16. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
17. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
18. Что на самом деле происходит на занятиях?
19. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
20. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
21. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
22. Не тратьте время попусту ….
23. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
24. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
25. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
26. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
27. Эпизод 846. Шумная погоня.
28. Да и ладно.
29. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
30. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
31. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
32. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
33. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
34. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
35. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
38. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
39. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
40. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
41. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
42. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
43. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
44. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
45. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
46. Как спорт влияет на рост волос?
47. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
48. День физкультурника, старый - новый праздник.
49. Как фитнес на самооценку влияет.
50. Эпизод 426. Медвежий инцидент.