Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аминокислотный состав

Белки (или протеины) являются важнейшими компонентами пищи (наряду с жирами, углеводами, витаминами, минералами и водой).

По мнению специалистов, их доля в суточном рационе должна составлять 10 – 15%. Сегодня мы поговорим о строении, а также различных видах белков.

Простые и сложные, животные и растительные, полноценные и неполноценные белки– в чем их отличие.

Белок из чего состоит. Полноценные и неполноценные белки – в чем разница?

Белки – это высокомолекулярные вещества, имеющие сложное строение . Мы не способны усваивать их в том виде, в каком они поступают вместе с пищей, так как для нас они являются чужими.

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься спортом при мастопатии - моё мнение.
2. Пиши "Хочу Похудеть" и я стану для тебя той энергией, которая поможет тебе добиться цели!
3. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
4. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
5. Всё просто, вкусно и реально работает!
6. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
7. У большого джета случилось маленькое путешествие.
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
10. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
11. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. На спорте или дома тоже хочется быть стильной!
14. Спорт - норма жизни!
15. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
16. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
17. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
18. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
19. Дорогие наши женщины!
20. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
21. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
22. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
23. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
24. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
25. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
26. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
27. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
28. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
29. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
30. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
31. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
32. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
33. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
34. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
35. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
36. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
37. Эпизод 830. Люксовая кража.
38. Фитнес для мам.
39. Эпизод 795. Особенности дружбы.
40. Эпизод 794. Камчатский ураган.
41. Эпизод 777. Новые меры.
42. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
43. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
44. Здоровый образ жизни - наш выбор!
45. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
46. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
47. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
48. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
49. Самоотверженность. - Выбор дурака.
50. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.