Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Маруся, 26 лет.
2. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
3. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
4. "2026-й - это новый 2016-й".
5. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
6. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
7. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
8. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
9. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
10. Итоги моего года!
11. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
12. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
13. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
14. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
15. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
16. Эпизод 920. Теплое приветствие.
17. Маленькие шаги, большие перемены.
18. Главная новость декабря!
19. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
20. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
21. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
22. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
23. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
24. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
25. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
26. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
27. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
28. Да и ладно.
29. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
30. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
31. Мышцы - твоя Броня против старости.
32. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
33. Эпизод 689. Обрушение школы.
34. За 10 лет я была в разных композициях тела.
35. Немного дельных советов:
36. Эпизод 661. Священнические выводы.
37. Самое важное - напоминание.
38. Полнолуние 7. 10.
39. Самоотверженность. - Выбор дурака.
40. Тихий шарм Петрозаводска.
41. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
42. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
43. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
44. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
45. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
46. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
47. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
48. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
49. Ленивые голубцы с булгуром.
50. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!