Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Холодильник - не универсальный спасатель еды.
2. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
3. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
4. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
5. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
6. Гены - вещь удивительная!
7. Последний день января.
8. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
9. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
10. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
11. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
12. 2016 год. Год, который изменил всё.
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. Старт 2 февраля!
15. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
16. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
17. "МЫ за ЗОЖ".
18. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
19. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
20. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
21. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
22. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
23. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
26. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
27. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
28. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
29. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
30. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
31. У тренировок нет плохой погоды.
32. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
33. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
34. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
35. Эпизод 754. Спасение из огня.
36. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
37. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
38. Кто нужен мне?
39. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
40. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
41. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
42. За 10 лет я была в разных композициях тела.
43. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
44. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Лаврушинский находится в километре от кремля.
47. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
48. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
49. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
50. Мы продолжаем про ценность практики йоги!