Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Гуд монинг, ребят!
2. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
3. Иногда мне кажется, что я не человек.
4. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
5. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
6. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
7. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
8. "Полечка, божественно выглядишь.
9. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
10. Последний день января.
11. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
14. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
15. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
16. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
17. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
18. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
19. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
20. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
21. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
22. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
23. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
24. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
25. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
26. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
27. Эпизод 884. Женский удар.
28. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
29. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
30. Сделайте этот комплекс!
31. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
32. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
33. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
34. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
35. Эпизод 777. Новые меры.
36. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
37. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
38. Без чего же я не представляю свои тренировки?
39. Эпизод 741. Задержание грабителей.
40. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
41. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
42. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
43. Эпизод 673. Трагический финал.
44. Эпизод 645. Семейная драма.
45. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
46. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
47. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
50. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.