Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
2. "МЫ за ЗОЖ".
3. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
4. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
5. Эпизод 941. Пушистый пожар.
6. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
7. Фитнес - аэробика продолжается ….
8. Эпизод 920. Теплое приветствие.
9. Что скрывает айсберг моей профессии?
10. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
13. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
14. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
15. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
19. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
20. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
21. Твое тело - твой проект!
22. У тренировок нет плохой погоды.
23. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
24. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
25. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
26. Полнолуние 7. 10.
27. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
28. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
29. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
30. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
31. Эпизод 601. Семейный праздник.
32. Почему называют химозником;.
33. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
34. Эпизод 561. Неделя тараканов.
35. В фитнес - студии "Фитника".
36. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
37. 365 дней с вами!
38. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
41. Уважаемые работники авиационной отрасли!
42. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
43. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
44. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
45. Я живу в Германии.
46. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
47. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
48. Радостно мы встречаем август!
49. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
50. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.