Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
2. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
3. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
4. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
5. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
6. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
7. Жизнь - это движение.
8. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
9. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
10. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
11. Эпизод 874. Спортивный лидер.
12. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
13. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
14. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
17. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
18. Комплекс для разминки или зарядки.
19. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
20. Сон на животе может навредить телу.
21. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
22. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
23. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
24. Эпизод 737. Путешествие за котом.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
27. Эпизод 692. Серия преступлений.
28. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
31. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
32. Самоотверженность. - Выбор дурака.
33. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
34. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
35. Эпизод 561. Неделя тараканов.
36. Почему вы не худеете?
37. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
38. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
39. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
40. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
41. База силы и здоровья - подтягивания.
42. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
43. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
44. Как фитнес на самооценку влияет.
45. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
48. - ты, наверное, в зал ходишь?
49. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
50. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.