Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
3. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
4. Эпизод 818. Темная тайна.
5. В ноябре как вам живётся?
6. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
7. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
8. Описание тренировок. Женское здоровье.
9. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
10. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
11. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
12. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
13. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
14. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
15. Эпизод 598. Баранья беда.
16. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
17. Эпизод 576. Опасные гости.
18. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
19. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
20. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
21. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
22. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
23. "Что такое Pump?
24. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
25. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
26. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
27. 21 день без тренировок!
28. Наши зумбические выходные прошли!
29. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
30. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
31. Утро - 9. 30.
32. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
35. Эпизод 285. Соседские споры.
36. Эпизод 271. Билан и звезды.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
39. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
40. Эпизод 236. Эффектный выход.
41. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
42. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
43. Эпизод 232. Балерина на форуме.
44. Эпизод 228. Семейный дебют.
45. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
46. Обычное утро понедельника ….
47. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
48. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
49. Давай заглянем глубже!
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.