Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - аэробика продолжается ….
2. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
3. Маленькие шаги, большие перемены.
4. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
5. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
6. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
9. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
10. Йога - это не просто фитнес.
11. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
12. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
13. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
14. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
15. Универсальная тренировка - круговая.
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
18. Кто нужен мне?
19. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
20. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
21. Описание тренировок. Женское здоровье.
22. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
23. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
24. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
27. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
28. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
29. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
30. Эпизод 598. Баранья беда.
31. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
32. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
33. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
34. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
35. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Мое направление как фитнес - тренера.
38. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
39. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
40. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
41. Я живу в Германии.
42. Эпизод 404. Наследие музыки.
43. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
44. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
45. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
46. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
47. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
48. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
49. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
50. Какие исторические здания находятся внутри Кремля