Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
2. Зачем на джампинге нужно кричать?
3. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
4. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
5. Что вам мешает начать заниматься?
6. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
7. "Как достичь прогресса в вин чун?
8. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
11. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
12. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
13. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
14. Эпизод 908. Метро - экстрим.
15. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. В последние пару дней много чего новенького было.
18. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
19. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
20. "Безумцы все до одного!
21. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
22. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
23. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
24. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
25. У тренировок нет плохой погоды.
26. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
27. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
28. Эпизод 770. Огненная беда.
29. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
30. Эпизод 689. Обрушение школы.
31. Эпизод 679. Трагический конфликт.
32. Эпизод 673. Трагический финал.
33. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
34. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
35. Эпизод 601. Семейный праздник.
36. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
37. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
38. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
39. 365 дней с вами!
40. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
41. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
44. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
45. На фото два моих фитнес помощника.
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Радостно мы встречаем август!
48. Эпизод 397. Потеря жизни.
49. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
50. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.