Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ежедневные рекомендации

— Правильно питаться — это полдела. Главное, что мы можем сделать для организма, — это правильно пить, — считает известный доктор. — Разумеется, речь не об алкоголе. Я могу позволить себе бокал вина раз в месяц, не чаше. Просто не хочу. А вот к режиму пития воды отношусь очень трепетно. Пить правильно есть отличный стимул. Давно доказано, что без воды женская красоты уходит очень быстро. Всегда говорю — не допускайте обезвоживания! Тем более, что достаточное количество воды не просто омолаживает организм, она буквально продлевает жизнь! Это один из главных рецептов долголетия и сохранения тонуса в пожилом возрасте.

— А как быть с другими напитками? Что еще полезно пить для здоровья?

Последние обновления на сайте:

1. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
2. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
3. Учимся танцевать шаффл.
4. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
5. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
6. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
7. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
8. Правда, о которой не говорят в спортзале.
9. Эпизод 846. Шумная погоня.
10. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
11. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
12. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
13. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
14. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
15. У тренировок нет плохой погоды.
16. Эпизод 769. Забота под вопросом.
17. В рамках программы "я. ты.
18. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
19. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
20. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
21. Полнолуние 7. 10.
22. Английский как способ о себе заботиться.
23. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
24. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
25. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
28. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
29. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
30. Эпизод 484. Пик гибели.
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
34. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
35. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
36. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
37. Информация по взвешиваниям!
38. Эпизод 390. Обрушение дома.
39. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
40. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
41. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
42. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
43. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
44. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
45. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
46. Открытое занятие для особенных гостей.
47. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
48. Омлет с овощами.
49. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
50. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.