У многих нет либо возможностей либо времени посещать фитнес клубы, особенно мамочкам в декрете.
Да, и зачастую, преждечем подключать силовые тренировки необходимо в целом улучшить функционал тела, улучшить эластичность мышц подвижность и гибкостью суставов, а так же осанку .
.
