Четыре года назад начала освобождать свое время для того, чтобы быть больше с семьёй и с детьми.

И это получилось.

Три месяца назад поставила цель освободить время для себя. Оказалось, просто надо было правильно распределять время и немного научить самостоятельности своих малышей.

По итогам этих месяцев нахожу время на свое здоровье: сделала, наконец, операцию на вены, и на прогулки нахожу - прохождение количества шагов, даже пытаюсь соблюдать правила ПП, начала тренироваться, чтоб подтянуть мышцы.

Находятся те, кто думает, что я от безделья бешусь. Девочки мои поддерживают меня. Малыши делают мои со мной зарядку.

Как думаете, тяжело ли выдерживать часовые тренировки? Что легче, силовые тренировки или пробежки? Для меня самым трудным оказалось, соблюдать диету.

Крч, Я за любой кипишь, кроме голодовки. И нахожу больше отговорок, лишь бы не сокращать свой рацион и порции.

Но тем не менее уже вижу успехи. Как я всегда говорила, физкультура и любые физические упражнения, фитнес, танцы и тп даёт энергию, так и есть: теперь у меня куча энергии и за день я по дому больше успеваю.

И внутри такое удовлетворение и сила чувствуется.

Внешняя мотивация у меня, конечно, - это подтянутость к лету. А внутренняя моя мотивация - это сохранить молодость и здоровье для будущего, когда мои малыши пойдут в школу и будут заканчивать её, чтоб я не превратилась в дряблую старушку рядом с родителями их одноклассников. В общем, как-то так.