Эффективный комплекс упражнений, направленный на раскрытие тазобедренных суставов, растяжку приводящих мышц бедра и паховых связок.

Данный комплекс мягко подготовит ноги и поможет освоить поперечный шпагат.

Больше информационного материала о комплексах упражнений для похудения дома http://fitnes.ru-best.com/fitnes-dlya-pohudeniya/kompleks-uprazhneniy-dl...