8. 40 Zumba.
Zumba - это не просто тренировка, это фитнес - вечеринка, где каждый с удовольствием получает пользу для своего здоровья и, конечно, эффект похудения будет обеспечен в сочетании с правильным режимом питания и питья.
Для Zumba нет границ, любой желающий, не зависимо от возраста и физической подготовки, может прийти на класс!
Так что, если вы любите танцевать и вам надоели однообразные упражнения на силовых тренировках, то вам пора попробовать, что такое Zumba.