Искренне удивляюсь и не понимаю, когда человек говорит, что не занимается никаким видом спорта!

Обстоятельства или нет возможности?
Лень или мне не надо, у меня и так все хорошо, просто не хочу?
Хочу, но не могу решиться?
Как же много внутренних сопротивлений, страхов и убеждений!

Уверена, что для каждого существует его любимая подвижность, активность, спорт, который приносит не только пользу в физическом плане, в эмоциональной перезагрузке, но и радость, драйв, удовольствие в конце концов!

Ходьба - самое доступное, плавание, йога, пилатес, фитнес в группах или индивидуально, танцы, игровые виды спорта, боевые искусства и ещё много чего я не написала.
Выбирайте что хотите, пробуйте, ищите, что-то вам понравится и вы интегрируете тренировки в вашу жизнь. Но обязательно тренируйтесь!

В моей жизни была и лёгкая атлетика, лыжи, спортивная аэробика, плавание, групповые тренировки, танцы, балет. Но сейчас я фанатик работы с железом и считаю силу преобладающей перед остальными физическими качествами организма.
Чувствую наполнение энергией, такой мощный огонь внутри!
Хочется дать такой заряд каждой моей девочке, кто старается и через обстоятельства приходит на наши тренировки - напряжённые, веселые, продуктивные - разные. Каждую ценю, хвалю, горжусь!