Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Когда стоит пропустить тренировку.

20.01.2020 в 14:51

Об этом мало кто говорит, но фитнес не всегда полезен. Особенно, в следующих случаях.
1. если вы простудились.

2. если болит голова или живот.
3. если собрались отработать лишнюю печеньку. Лучше просто пройтись и проветрить голову от этой идеи.
4. если не выспались и чувствуете себя разбито.
5. если выбираете между между тренировкой и встречей с кем-то родным/близким/дорогим.
Когда стоит пропустить тренировку.
Подходите осознанно не только к питанию, но и к фитнесу. Берегите себя! Ваша Екатерина.

Когда стоит пропустить тренировку. 01