Не устану восхвалять TRX.
Совсем скоро я добавлю ещё пару мест на эту чумачечую тренировку - успей застолбить место!
Фитнес в целом хорош, а именно - тренажёрный зал и различные фитнаправления, но петли. - Это что то с чем то.
Фактически TRX представляет собои 2 ленты - стропы, которые заканчиваются петлями и крепятся к Наде жнои опоре. Именно в этих петлях находятся ваши ноги и руки с целью настоящеи прокачки вашего тела.
Во время TRX - тренировки задеи ствуются все группы мышц, (о которых вы даже недогадывались ранее, ) что способствует развитию мышечного корсета, избавлению от лишнего веса и восстановлению эластичности суставов.
Также TRX - тренинг улучшает пластичность, гибкость, выносливость, работу вестибулярного аппарата, ловкость.
Упражнения с петлями актуальны для всех, нет абсолютно никаких ограничении по возрасту, весу или уровню физическои подготовки.