Почему я хочу провести семинар "биохакинг.

Своё тело взломай".

Потому что ежедневно женщины пытаются обрести либо стройность, либо здоровье. Либо и то, и другое. Но редко кто сможет закрепить результат на долгие годы? А что если.

А что если прибегнуть к биохакингу?

Например, дано женщина 30-35 лет, есть боли в спине. Что делать?

Нужно:
Найти причины боли в спине и устранить их.
Адекватный фитнес подобрать.

Обращаемся к остеопату и мы ищем первопричину боли.

Первопричина может быть в:

Повреждении структуры.

Это смещение позвонков, суставов, внутренних органов, костей черепа, избыточное растяжение или сокращение связок, мыщц или спайки в фасции.

Эмоциональных проблемах.

Причина может быть в наших эмоциях, перепадах настроения, в ментальном опыте.

Биохимии.

Нарушения в метаболизме, процессах в клетках. Гормоны, нехватка витаминов, аминокислот и минералов или интоксикация организма.

Корректируем найденные дисфункции.

Остеопат/остеопракт мягко устранит структуральные дисфункции. Это как машину на тех обслуживание сводить. Оно является необходимым условием для сохранения здоровья и долгой службы машины - тела.

Психотерапевт эмоциональной частью займётся. Также я рекомендую один из биохакинг - средств - колючий коврик или гвозди. Подходит для проработки ментальных и физических блоков.

Таким образом, если выявилась дисфункция в биохимии. Под контролем анализы держим. Обращаемся к врачу. И следуем указаниям нутрициолога.

Подбираем упражнения.

Чтобы лишний раз не нагружать спину, тренироваться будем сначала только лёжа на спине.

Далее на боку, на животе, на корточках, сидя, и только потом стоя. Да, как маленький ребёнок, будем изучать свои двигательные привычки во всех положениях.

Таким образом, если причина боли и функциональная, то пройдёт боль в спине, только переобучившись движениям.

Я за комплексный подход. Все важно! Внимание! Только в том случае, если интересна эта тема - смотри предыдущий пост.