Батуты. Фитнес на батуте включает растяжку, силовые и аэробные упражнения.

Такой подход позволяет проработать все мышцы организма, укрепить суставы со связками и избавиться от лишнего веса.

Заниматься на батутах могут люди любого возраста. В нашем центре это направление открыто для взрослых и детей с 5-ти лет!
Пожилым людям необходимо перед занятиями посоветоваться с врачом.
Упражнения на батуте комплексно воздействуют на организм:
Укрепляют сердечно-сосудистую систему;.
Заряжают энергией;.
Усиливают обмен веществ;.

Стимулируют кровообращение;.
Способствуют насыщению крови и клеток кислородом;.
Увеличивают общую выносливость организма;.
Улучшают работу вестибулярного аппарата;.
Нагружают мышцы ног и пресса;.
Служат отличной профилактикой плоскостопия;.
И естественно способствуют похудению.
Многие женщины после месяца посещений занятий по джампинг - фитнесу отмечают улучшения работы гормональной системы. За счет того, что во время прыжков позвоночник вытягивается, у тренирующихся улучшается осанка. Тренировки на батутах в нашем центре попробуйте.