Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.

Долгое время фитнес центром моей профессиональной жизни был.
Зал, клиенты, работа с техникой, прогресс, силовые результаты - всё это было моей стихией.
Я любил видеть, как люди меняются: становятся сильнее, увереннее, собраннее и более координированными.

Но чем больше лет я провёл рядом с людьми, тем чётче видел одну странную вещь:

Результаты в теле почти никогда не зависят только от тела.

Я видел, как:

* сильный человек срывается без видимой причины, * мотивированный теряет энергию на пустом месте, * идеально выстроенный план перестаёт работать, * яркое желание сменяется пустотой, * уверенность рассыпается после одного комментария.

И я начал подозревать:
Дело не в программе, не в калориях, не в технике.

Дело внутри человека.

В эмоциях.
В самокритике.
В сомнениях.
В фоновом стрессе.
В том, что происходит в голове и в душе.

И это наблюдение начало мою работу менять.
Я стал замечать:

- как тревога блокирует прогресс, - как стыд мешает приходить на тренировки, - как страх оценки ломает мотивацию, - как внутренний критик бьёт сильнее, чем становые тяги.

Честно?
Эти наблюдения меня самого изменили.

Я стал работать иначе.
Слушать глубже.
Смотреть шире.
Разговаривать с людьми не только о весах и питании, но и о том, что их тревожит, держит, ломает.

И в какой-то момент я понял:

Фитнес - это не только про тело.
Фитнес - это зеркало психики.

Это лишь первая часть моей истории.
Дальше будет о том, что я увидел, когда стал разбираться глубже. Продолжение скоро.