Только у нас в 18: 10 Super Strong and Step (силовая степ - аэробика), которая включает в себя все основные направления фитнеса:
Отличная и динамичная силовая аэробика.
Энергичная степ - аэробика.
ABL (живот, бедра, ягодицы).
Step + Power MIX.
Тай - БО.
Soft Culture ( силовое занятие без оборудования).
Totak Body Workout.
Растягивающий и расслабляющий стретчинг.
MIX Dance новые миксы, классы и упражнения.
ТД Фортуна, 2 этаж - тсклуб "Развитие".
Связанные вопросы и ответы:
1. Что включает в себя тренировка 18:10 Super Strong and Step (силовая степ - аэробика)
Ответ: Тренировка 18:10 Super Strong and Step включает в себя элементы силовой тренировки, шаговой аэробики, функциональных упражнений, растяжки и кардиотренировок.
2. Какие основные направления фитнеса представлены в программе 18:10 Super Strong and Step
Ответ: В программе 18:10 Super Strong and Step представлены основные направления фитнеса: силовая тренировка, аэробика, функциональный тренинг, растяжка и кардиоупражнения.
3. Сколько времени длится тренировка 18:10 Super Strong and Step
Ответ: Тренировка 18:10 Super Strong and Step длится 60 минут, включая разминку, основную часть и растяжку.
4. Какие преимущества предоставляет тренировка 18:10 Super Strong and Step
Ответ: Тренировка 18:10 Super Strong and Step помогает улучшить силу, выносливость, координацию, гибкость и кардиоваскулярную систему.
5. Какие уровни подготовки подходят для занятий 18:10 Super Strong and Step
Ответ: Программа 18:10 Super Strong and Step подходит для всех уровней подготовки, начиная от начинающих и заканчивая продвинутыми спортсменами.
6. Какие тренажеры используются в тренировке 18:10 Super Strong and Step
Ответ: В тренировке 18:10 Super Strong and Step используются шаговые платформы, гантели, резиновые упругие ленты, штанги, гантели, скакалки и др.
7. Как часто рекомендуется посещать занятия 18:10 Super Strong and Step для достижения результатов
Ответ: Для достижения наилучших результатов рекомендуется заниматься по программе 18:10 Super Strong and Step не менее 2-3 раз в неделю, соблюдая режим пропитания и отдыха.