Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Минутка смеха? Как я ходила на ФИТНЕС.

16.11.2017 в 21:36

Скоро новый год. Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу красивых фигур и обтягивающих платьев - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков.
Минутка смеха?   Как я ходила на ФИТНЕС.
Однако корпоратив есть корпоратив, все предприятие соберется на дефиле, выгуливать наряды и красотой блистать, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки". Это очень хорошо, что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все - таки начать надо с чего - нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ - платформы, ритмичная музыка и тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес - фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла.

Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни! Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка - тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, мы не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ - платформы, я свою тоже возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!

Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен. Двадцать две минуты: мама! Верните степ - платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака - эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову.
Силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.

Двадцать пять минут: кто пукнул? Упражнения на пресс не проходят даром. Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го.
Раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет надеть обтягивающее платье? Работаем!

Только в том случае, если я сейчас умру, то платье в облипку меня волновать будет мало. Тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.

Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни. И так я тоже не.
Могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.

Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе достать? Это утопия. Что вы делаете! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба - тренер, такая маленькая и.
Такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, а! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!

Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ - платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет "три". Простите меня все за все! Иии. Хрясь! Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите. Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо.

Утро: ы. господи, вчера мне было хорошо, плохо мне сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я могу шевелить только глазами. Принесите мое завещание, я перепишу абонемент на нелюбимую.
Троюродную сестру! Муж, запомни меня молодой и красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания трусов. Ыы. Чертово дифиле, еще не началось, а уже так плохо!

Связанные вопросы и ответы:

1. Какие смешные ситуации произошли со мной, когда я ходила на фитнес

- Когда я ходила на фитнес, однажды случилась забавная ситуация, когда я неудачно споткнулась на беговой дорожке и чуть не упала. Весь зал просто засмеялся.

- Однажды, занимаясь с гантелями, я неудачно потеряла контроль и один из них упал на мою ногу. Это вызвало смех как у меня, так и у других тренирующихся.

- Когда я пыталась выполнить какое-то сложное упражнение, у меня случилось нелепое спутывание ног, и я чуть не упала во время тренировки. Все окружающие посмеялись над моей неуклюжестью.

- Однажды, вставая на планку, я потеряла равновесие и упала на пол, подняв за собой единственно смешную цифру. Это вызвало всплеск смеха среди других посетителей зала.

- Во время занятия йогой, когда нам нужно было делать позу "собаки мордой вверх", я так неудачно вывернулася, что упала на соседнюю коврик и весь зал зазвучал смехом.

2. Вспомнишь какой-то конкретный прикол или шутку, которые слышала в фитнес-зале

- Во время тренировки наш тренер рассказал достаточно смешную историю о том, как он однажды заблудился в зале и не мог найти выход. Этот рассказ вызвал у всех нас громкий смех и поднял настроение.

- Однажды, во время растяжки, одна из девушек случайно перепутала направления и начала повторять движения отраженно. Это выглядело настолько забавно, что все вокруг не могли удержаться от смеха.

- Когда мы делали забавные гимнастические движения, один из парней в зале забыл правильную последовательность и начал повторять их в своём собственном темпе. Это вызвало хохот у всех присутствующих.

- Во время занятий с упражнениями на координацию, наш тренер случайно потерял равновесие и упал на пол. Вместо того чтобы испугаться, мы смеялись вместе с ним, поддерживая позитивный настрой зала.

- Один из посетителей фитнес-зала рассказал забавную шутку о том, как он однажды решил побежать на беговой дорожке и обнаружил, что забыл надеть кроссовки. Этот анекдот вызвал хохот у всех, кто его услышал.