Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Причина ожирения - гормональный дисбаланс.

03.03.2016 в 14:27

Толстые люди редко положительные эмоции вызывают. Часто их жалеют, но больше всего осуждают за непомерный аппетит и нежелание ухаживать за собой. Всегда ли вина лежит на самом человеке или есть ли не зависящие от него факторы?

Причина ожирения - гормональный дисбаланс.
Как выяснили медики, ожирение является гетерогенным расстройством, то есть недугом, который возникает под воздействием разных причин. Так, главным провокатором выступает неправильное питание. Не меньшее влияние оказывает двигательная пассивность, наличие вредных привычек. Шагая по такому пути, человек постепенно набирает вес и вскоре получает диагноз "Ожирение". У большинства получается ликвидировать лишние килограммы с помощью диет, фитнеса, правильного режима дня, но есть люди, вес которых увеличивается, несмотря на принимаемые меры. Им необходима помощь эндокринолога, ведь ожирение может развиваться на фоне гормонального дисбаланса.

Не виноватая я! Они пришли сами.

В цепи, состоящей из ЦНС, гипоталамуса и жировой ткани, значимым является гормон лептин. Его производством занимаются жировые клетки, именуемые адипоцитами. Одна из функций лептина - информировать головной мозг о состоянии липидных запасов. Как только уровень этого гормона опускается, аппетит набирает обороты. Помимо этого, лептин служит интегратором нейроэндокринных функций.

По идее он обязан контролировать набор массы тела, поддерживая вес в норме, но на практике видно, что часто не справляется с этой задачей. Причина несрабатывания - гиперлептинемия, появившаяся вследствие резистентности к действию лептина. На фоне этого развивается ожирение.

Для лечения указанного заболевания нужны препараты, воздействующие на выработку лептина, оказывающие влияние на чувствительность рецепторов к этому гормону, улучшающие связь между ними. Исследования ведутся, так что, возможно, в скором времени подобные снадобья появятся на аптечных полках.

Стоит упомянуть и о кортизоле - гормоне, производимом надпочечниками. Его количество увеличивается в крови, когда человек подвергается стрессу. Кортизол призван защищать от нервного перенапряжения, поэтому он усиливает аппетит и при этом замедляет обмен веществ. Обратная миссия у адреналина: при его избытке не хочется есть, зато все обменные процессы протекают намного быстрее.

Большую роль играет инсулин - гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. В сферу его влияния входит регулирование уровня глюкозы в крови, а также ее переработка. Таким образом, если по каким-то причинам секреция инсулина нарушена, а в рационе преобладают продукты, богатые крахмалом и сахаром, может возникнуть ожирение и сахарный диабет.

Говоря о лишнем весе, нужно вспомнить о таком гормоне, как грелин. Его продуцирование обусловлено поступлением в организм фруктозы - одного из видов сахара. Хотя человек не голоден, грелин подает сигнал мозгу, что необходимо подкрепиться. Таким образом, формируется зависимость: чем больше съедено фруктов, тем сильнее желание есть.

Дефицит тиреоидных гормонов (за них ответственна поджелудочная железа) приводит к изменениям на уровне обмена веществ. В результате человек начинает поправляться. Можно восполнить недостаток посредством заместительной терапии - принимать препараты, содержащие трийодтиронин и тироксин. Итог - активное похудение.

Тяжесть после 50.

Увеличение массы тела - признак наступления постменопаузального периода. Как ни прискорбно, 60% женщин начинают полнеть уже за 10 лет до наступления климакса. Все потому, что снижается уровень эстрогенов - женских гормонов. Недостаточное количество этих веществ становится причиной замедления метаболических процессов, нарушением обмена лептина, а также слабой интенсивности окисления внутри жировой ткани. Таким образом, если концентрация эстрогенов оптимальна, висцеральные и подкожные жировые запасы находится в нормальном соотношении.

Количественное изменение женских гормонов определяет метаболические нарушения, которые называют постменопаузальным метаболическим синдромом. Вследствие этих нарушений перераспределяется жировая ткань и развивается такой недуг, как абдоминальное висцеральное ожирение. Его признаки: окружность талии превышает 80 см, а соотношение между нею и окружностью бедер составляет больше 0, 8.

Ожирение может быть гиноидным, иначе, по женскому типу, когда лишние килограммы "Оседают" на ягодицах и бедрах. Также существует андроидное ожирение (по мужскому типу: жир откладывается в области груди, спины и живота.
Даже худые от природы женщины подвержены полноте в климактерический период.

Гормональный источник лишнего веса выявляется при участии врача - эндокринолога. Для точного результата ему необходимы показатели: антитела к тиреопероксидазе, пролактин, лептин, кортизол, ТТГ, Т 3 свободный, Т 4 свободный. Не помешают данные биохимического анализа крови, а именно: содержание ЛПНП, ЛПВП, Асат (АСТ), Алат (АЛТ), глюкозы, холестерина, триглицеридов. При необходимости можно сделать глюкозотолерантный тест.

Читайте далее статьи о фитнесе для мозгов http://fitnes.ru-best.com/novosti-fitnesa/fitnes-dlya-mozgov