Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.

Работа на сцене - моя основная деятельность. Как же получилось, что я тренер клуба Fitspo?

Я привык погружаться во всё фундаментально, копать глубоко. И когда я всерьёз увлёкся устройством нашего тела, то прошёл сертификацию Polestar Pilates и получил квалификацию тренера.

У меня довольно необычный взгляд на работу с телом, благодаря профессии. И вот каким наблюдением я хочу с вами поделиться:

Фитнес и выступление на сцене очень близки и отлично дополняют друг друга. И я не боюсь заявить, что азы актёрского мастерства стоит проходить каждому человеку, хотя бы немного.

Дело вот в чём. В фитнесе мы направляем внимание внутрь себя, на ощущения. На сцене же оно будет захватывать партнеров, зрителей, предметы и прочие детали.

В этот момент задача актёра - не просто выполнять механические движения, а реагировать на обстоятельства вокруг, чтобы зритель мог считывать эмоции и "Язык Нашего Тела".

Иначе тебе не поверят.

Мы знаем, что:
* пилатес для мобильности и ощущения тела нужен.
* силовые - для увеличения силы и объема мышц.
* кардио - для выносливости.

А зачем актёрские упражнения обычному человеку?

Они необходимы:
Для быстрой адаптации, ловкости и выражения эмоций и мыслей.
Для умения реагировать на самые непредсказуемые ситуации не только на тренировках, но и в жизни.

Представьте тот случай, когда на вас чуть не наехали на самокате, но вы не просто не врезались и удержались от мата, а сделали это так выразительно, что самокатчик остановился, извинился и попросил повторить "на бис".

Вместе с командой я создал свой авторский мини - курс "АКТ" для клуба Fitspo. Я буду делиться такими техниками, с которыми вы станете не только здоровее, но и харизматичнее! В следующем посте расскажу про него подробнее.

В общем, рад познакомиться со всеми! Поставьте, если вам интересно узнать про новинку и попробовать одну из моих тренировок!