Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.

09.08.2025 в 02:51

Исправим это! Будем мягко удлинять и растягивать их, чтобы плечи легко оставались в правильном положении, а спина - ровной.
Выполняйте этот комплекс 2-3 раза в неделю, и совсем скоро заметите, как меняется ваша осанка и походка.