Сложно найти мотивацию, если тренировки скучные.
Но это не про школу здорового фитнеса Newyorkfitspo давайте вместе выберем, какую тренировку провести в ближайший четверг в прямом эфире, чтобы не оставить лени ни единого шанса!
Вот какие варианты предлагает тренер Даша Есипова:
1 комплекс активации ягодиц для тех, у кого они вечно халтурят.
2 тренировка против галифе и ушек на попе.
3 упражнения для подтянутой внутренней поверхности бедра.
4 техника для мобилизации и оздоровления тазобедренных суставов.
Выбирайте, что для вас наиболее актуально, и пишите номер тренировки под постом свежие идеи тоже приветствуются. Мы рассмотрим и учтем на будущее!
Тренировка в прямом эфире с Дашей состоится в четверг, 23 февраля, в 12: 00 по Мск. Нажмите на в верхнем правом углу - пришлем напоминалку.
Под постом циферки и ваши горячие ждем.