Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Тренировка на руки. 1. приседаем с гантелями в руках, руки выпрямляем и мы сгибаем.

26.11.2018 в 14:51
Фитнес для похудения

2. наклоны с гантелями.
3. выбрасывания рук.
Делаем 3 круга, 15 повторений каждого упражнения.

Категории: тренировки дома для похудения, фитнес тренировка дома, фитнес упражнения