45 сек в работе, 15 сек. - Отдых.Подходит как любителям кардио, так и силовых упражнений, каждый работает в своём темпе и своей нагрузкой.Цель - пройти определённое количество кругов, включающих различные упражнения на все группы мышц.
.
