В инстаграм сейчас больше всего заходят темы про тело и похудение.

Но мне совсем не нравится агрессивная политика фитнес - блоггеров: "Бери, да Делай".

Я не понаслышке знаю, что такое быть заключённым в тело, которое неподатливо, и не двигается с места ни на грамм. Хоть я и веду практику йоги очень давно, многое знаю о системах питания, но долгое ГВ, семейные установки, среда, многое. Не давало выйти из привычного состояния долгие годы.

Сейчас тоже не самый лёгкий период для нас с телом - пробую разные программы с гантелями. Это действительно мощный результат и внутренние трансформации, но периодический неизбежный профицит не всегда мне теперяшней понятен и принимаем.

Я всё это к тому, что ни для кого нет единого работающего сценария. Каждый движется в своём ритме и чувствует движение по-разному, в зависимости от этапа жизни. А самое важное, на самом - то деле, работа с эмоциями и сознанием.

Внимание! Только в том случае, если вы сейчас не в гармонии со своим телом - это лишь этап, это пройдёт.
Таким образом, если вам нужна поддержка и мягкий вход в двигательную активность - обращайтесь, всегда есть что-то, что не будет вызывать ужас, непонимание, раздражение. То, что будет приносить удовольствие от жизни.
Хватайте руку, вы не одни. И всё возможно!