Я искала название тому, что делаю.

А его, возможно, и не нужно искать в одном слове.

Я давно за границы какой-то одной системы вышла. Я учу человека понимать и использовать возможности своего тела.

Часто сталкиваюсь с вопросом:
- как называются наши тренировки? Чем мы занимаемся?
И я зависаю обычно.

Потому что ответить одним словом у меня не получается.
Когда-то давно я растяжку преподавала.
Потом сама столкнулась с травмами.
И именно они заставили меня копать глубже.

Я начала изучать, как вообще работает тело.
Почему возникает боль.
Почему одним упражнения помогают, а другим нет.
Почему у двух людей с одинаковой проблемой могут быть совершенно разные причины.

И чем дальше я училась, тем меньше мне хотелось делить всё на "Растяжку", "силовые", "йогу" или ещё что-то.

Сейчас мои тренировки - это про движение.

Иногда мы тянемся действительно.
Иногда прилично потеем.
Иногда работаем над балансом.
Иногда учимся дышать.
Иногда разбираем, почему болит спина, хотя проблема вообще не в ней.

И знаете, что самое забавное?
Часто меня обозначают как преподавателя по "Мягкой Растяжке".
Хотя люди, которые ко мне ходят, наверняка сейчас улыбаются.

Потому что они знают: бывает очень даже жарко.
Но мягкость для меня никогда не означала "Легко".
Она означает другое:
Что мы не ломаем тело ради результата.
Не терпим боль "Потому что так Надо".
Не воюем с собой.
Мы учимся понимать своё тело и работать вместе с ним.

Именно поэтому я до сих пор не могу придумать одно слово, которое описало бы мои тренировки.
Наверное, потому что главное в них не сама принадлежность к какой-либо системе. Главное - научиться двигаться так, чтобы тело помогало жить, а не мешало.