Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

За 10 лет я была в разных композициях тела.

11.10.2025 в 15:51

Худела и на жестких диетах и на изнурительных тренировках, эти качели так под шатали мою нервную систему и здоровье, что в марте месяца 2025 года я решила поставить глобальную цель выступить весной 2026 года в категории фитнес бикини ( велнесс) сейчас набираю массу.
Тренировки 4 раза в неделю, кардио через день.
Питание на 2000 кк.
За 10 лет я была в разных композициях тела.
И дневная активность.

За 10 лет я была в разных композициях тела. 01
За 10 лет я была в разных композициях тела. 02
За 10 лет я была в разных композициях тела. 03
За 10 лет я была в разных композициях тела. 04
За 10 лет я была в разных композициях тела. 05