За что я больше всего фитнесу в своей жизни благодарна?

За здоровье, за энергию и настроение, которые он мне дарит - ведь хорошая тренировка - это всегда выброс эндорфинов! Помимо этого, всегда приятно видеть, как у людей занимающихся фитнесом жизнь меняется в лучшую сторону. В школьное время я довольно часто болела: бесконечные простуды, бронхит по нескольку раз за зиму, гайморит. За последние 5-6 лет я болела всего 2 раза.

Регулярные физические тренировки не только делают сильнее иммунитет, помогающий организму противостоять простудам и орви, но даже замедляют спонтанную гибель клеток крови, ответственных за иммунитет. Лучше предупредить болезнь (регулярными физическими нагрузками и здоровой пищей), чем бороться с ней и тратить кучу денег на лечение.