Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Аэройога совмещает прямые и перевернутые элементы йоги, растяжки, пилатеса, акробатики.

16.06.2022 в 16:54

Звучит сложно, но на деле тренировки доступны даже людям с нулевым уровнем подготовки. Аэройога значительно отличается от других видов фитнеса и по уровню новизны эмоций.

Аэройога замедляет процессы старения (клетки обновляются с удвоенной силой, питательные вещества активируют длительную выработку коллагена, эластина.
Главная особенность аэройоги, в том что гамак берет на себя часть человеческого веса. Тело давит на организм значительно меньше, выполнять асаны, стретчинг становится гораздо легче. Суставам проще двигаться, мышцы расслабляются от зажимов, возвращаются к природной гибкости.
Мы ждем вас на занятия!