Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Атлет. Жду на индивидуальные и групповые тренировки.

29.09.2022 в 10:51

Проблема - это банальная лень. Зад настолько прирос к дивану, что ты боишься резко встать с него, чтобы не травмировать себя, разрушив эту связь. Возможно, ты думаешь, что, сидя на диете, сможешь привести тело в форму. Что же, в этом есть доля смысла, но удастся лишь похудеть и не более того. Останется дряблость, слабость в мышцах, а с годами ты начнешь расплываться в стороны, потому что отсутствует мышечный каркас. После работы очень хочется воссоединиться с любимым диваном и сериалом, но выдели час хотя бы для того, чтобы позаниматься дома; удели время себе. Внимание! Только в том случае, если же после смены сил совершенно не остается, то начни с утренних тренировок. Мы прекрасно понимаем, насколько порой не хочется заставлять себя перенапрягаться, но уже через 2 недели фитнес войдет у тебя в привычку и тело само начнет "Просить" нагрузку. Главное - пересилить себя и начать свой путь к идеальному телу.
Просто напиши мне. Всё объясню.